Psoriasis Diet - Psoriasis Foo

Psoriasis und Ernährungsforscher untersuchen den Zusammenhang zwischen Nahrung und Krankheit

Psoriasis tritt auf, wenn das Immunsystem fälschlicherweise normales Gewebe im Körper angreift. Diese Reaktion führt zu einer Schwellung und einem schnelleren Austausch von Hautzellen. Wenn zu viele Zellen auf die Hautoberfläche aufsteigen, kann der Körper sie nicht schnell genug abschleifen. Sie stapeln sich und bilden juckende, rote Flecken.

Sie kann sich in jedem Alter entwickeln, tritt jedoch gewöhnlich bei Menschen zwischen 15 und 35 Jahren auf. Die Hauptsymptome sind juckende, rote Flecken dicker Haut mit silbernen Schuppen an Ellbogen, Knien, Kopfhaut, Rücken, Gesicht, Handflächen und Füßen.

Psoriasis kann irritierend und anstrengend sein. Cremes, Salben, Medikamente und Lichttherapie können helfen. Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass eine Diät auch die Symptome lindern kann.

Die Forschung zu Ernährung und Psoriasis ist bisher begrenzt. Dennoch haben einige kleine Studien Hinweise darauf geliefert, wie Nahrungsmittel die Krankheit beeinflussen können.

Bereits 1969 untersuchten Wissenschaftler einen möglichen Zusammenhang. Die Forscher veröffentlichten eine Studie in der Zeitschrift Archives of Dermatology, die keinen Zusammenhang zwischen einer proteinarmen Diät und Psoriasis-Schübe zeigte. Neuere Studien haben jedoch andere Ergebnisse gefunden.

Gesunde Ernährung, gesundes Gewicht

Dermatologen empfehlen seit langem, dass eine gesunde Ernährung für Menschen mit Psoriasis am besten ist. Das bedeutet viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und magere Proteine. Darüber hinaus kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts eine erhebliche Entlastung bieten.

Eine Studie von 2007 fand einen starken Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Psoriasis. Ein höherer Taillenumfang, Hüftumfang und Taille-Hüft-Verhältnis waren ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für die Krankheit verbunden.

Essen Sie also sauber und bleiben Sie schlank, um die Schuppenflechte zu reduzieren.

Inklusive Inhalte der folgenden Themen: -

Lebensmittel, die Psoriasis verursachen, Flare-ups

Essstrategien gegen Psoriasis

Lebensmittel, die Psoriasis bekämpfen können

Beste Lebensmittel zu essen, um Psoriasis zu bekämpfen

Entzündungshemmende Diät

Glutenfreie Diät

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Gewichtsverlust Diät

Lebensmittel, die zu vermeiden sind, um Psoriasis-Arthritis zu vermeiden

Ätherische Öle für Psoriasis

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Psoriasis-Diätplan

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