Sober: Nüchternheitszähler

Sober hilft dir, deine nüchternen Tage zu zählen, motiviert zu bleiben und deinen Fortschritt auf deinem Weg zu verfolgen. Egal, ob du mit dem Trinken aufhören, weniger Alkohol konsumieren oder an einer anderen Abhängigkeit oder Gewohnheit arbeiten möchtest, Sober unterstützt dich dabei, Tag für Tag dranzubleiben.

Verfolge deine Nüchternheit

Lege dein Startdatum fest und sieh, wie deine nüchterne Zeit wächst. Behalte deine aktuelle Serie, Meilensteine, deinen Kalender und tägliche Check-ins an einem Ort im Blick.

Sieh deinen Fortschritt

Verfolge, wie viel Zeit und Geld du gespart hast, überprüfe deine Entwicklung und nutze Einblicke, um deinen Fortschritt besser zu verstehen.

Bleib motiviert

Lies tägliche Motivation, nimm an Challenges teil, setze dir persönliche Versprechen und feiere die Fortschritte, die du bereits erreicht hast.

Finde Unterstützung

Tausche dich anonym mit anderen Mitgliedern der Community aus, teile deinen Weg und lies persönliche Geschichten über Recovery und Veränderung.

Baue gesündere Gewohnheiten auf

Nutze tägliche Check-ins, Serien und Fortschrittsanzeigen, um Verantwortung für deine Ziele zu übernehmen und konsequent weiterzumachen.

Sober kann dich sowohl bei der Alkohol-Recovery als auch bei anderen Abhängigkeiten und Gewohnheiten unterstützen. Wähle aus, was du verfolgen möchtest, und gestalte eine Routine, die zu deinem Weg passt.

Sober wurde gemeinsam mit einem an Harvard ausgebildeten Licensed Chemical Dependency Counselor entwickelt, der seit mehr als 32 Jahren nüchtern lebt.

Sober ist ein Selbsthilfe- und Fortschritts-Tracking-Tool und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.