Stability Ball Workout PRO

Stability Ball Workouts ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung anleitet.

Workouts üben Gleichgewichtstraining aus

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie mit Gymnastikball-Übungen Muskeln aufbauen, abnehmen und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.

Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Halten Sie sich an unsere Home-Workouts und Sie werden in nur wenigen Wochen eine Veränderung an Ihrem Körper bemerken.

Du willst Muskeln aufbauen und mit Ballübungen fit bleiben?

🥇 Beinhaltet Schweizer Ballübungen

* Trainingsroutinen für Männer und Frauen zu Hause ohne Geräte und Gymnastikball

* Kernstabilisierungs-Kraftballübungen

* Krafttraining am Ball

* Kraftballübungen für die Brust

* Pilates-Ansatz für optimale Kraft und Balance

* Aufwärm- und Dehnungsroutinen mit Pilates Swiss Ball

* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen

* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an

* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

* Abnehmen mit einem Personal Trainer

* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe für die Gewichtsabnahme

* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein

* Ernährungspläne zur Stärkung des Körpers

* 💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine, erstellen Sie Ihr personalisiertes Training 7 Tage die Woche.

* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)

Stabilitätsballtraining für Männer und Frauen

Training nach Muskelgruppen (Fitness-App hat Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps und Übungen für den ganzen Körper)

🥇 Schweizer Balltrainings-App

Es ist nicht nur eine Muskelaufbauanwendung, sondern auch eine Krafttrainingsanwendung. Wenn Sie immer noch nach Bodybuilding-Übungen, Bodybuilding-Anwendungen oder Krafttraining suchen, ist diese Bodybuilding-Anwendung die beste, die Sie unter den Bodybuilding-Anwendungen finden können.

Mehrere Übungen ohne Geräte und mit Gymnastikball

Liegestütze, Kniebeugen, Bauchmuskeln, Planks, Crunches, Sprünge, Ausfallschritte, mehr als 300 Übungen ohne Geräte und mit Swiss Fitness Ball.

Fitnessball für Damen und Herren für zu Hause

Nehmen Sie sich täglich ein paar Minuten Zeit, um mit Übungen zu Hause eine bessere Körperform zu erreichen. Du benötigst keine Geräte, nutze einfach dein Körpergewicht, um Übungen zu Hause zu machen.

🥇 Aufwärm- und Abkühlübung am Ball

- Aufwärmen vor dem Training

- Abkühlung nach dem Training

- Aufwärmen am Morgen

- Sleepy Time Stretching

- Aufwärmen vor dem Laufen

- Abkühlung nach dem Lauf

🥇 Linderung von Muskelschmerzen Fitnessball

- Schmerzlinderung im unteren Rückenbereich

- Linderung von Knieschmerzen

- Nacken- und Schulterdehnung

- Schmerzlinderung in den Beinen