Summer Bodyweight Workouts & E

Suchen Sie nach Körpergewichtstrainings und Übungen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Können Körpergewichtstrainings tatsächlich Muskeln aufbauen?

Können Körpergewichtstrainings wirklich Fett verbrennen?

Können Körpergewichtstrainings die Stabilität erhöhen?

Können Körpergewichtstrainings wirklich Kraft aufbauen?

Können Körpergewichtstrainings zu Hause durchgeführt werden?

Die Antwort auf all diese Fragen lautet… JA!

Sie können erstaunliche Ergebnisse mit Körpergewichtstraining erzielen!

Laden Sie unsere Sommer-App für Körpergewichtstraining und -übungen herunter und wir zeigen Ihnen, wie.

Wir bieten Aufwärmübungen, Dehnungsroutinen, Übungen und Workouts für jedes Fitnessniveau, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler.

Wir bieten effektive Trainings- und Trainingspläne, mit denen effiziente Ergebnisse erzielt werden sollen. Unsere Trainingspläne enthalten ein optimales Gleichgewicht zwischen Trainingseinheiten mit hoher Intensität, Ausdauer und Kraftaufbau. Alle unsere Trainingspläne beinhalten ein optimales Maß an Ruhetagen.

Unsere Übungen sind auf das Körpergewicht ausgerichtet und erfordern die richtige Form, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Aus diesem Grund haben wir über ein Jahr lang hochwertige Übungsanimationen entwickelt, die die richtige Form für jede Übung visuell veranschaulichen.

Der Schlüssel zum Training besteht darin, ein Gleichgewicht zu schaffen, indem Sie Ihren gesamten Körper trainieren, einschließlich Brust, Arme, Bauch, Schultern, Rücken und Beine. Die Schaffung dieses Gleichgewichts fördert die Stabilität und verringert das Verletzungsrisiko.

Eine der Schlüsselkomponenten für die Kernstabilität ist beispielsweise die Festigkeit der Gesäßmuskulatur, ein Körperteil, das von Männern häufig vernachlässigt wird. Kampfsportler trainieren Gesäßmuskeln, um Stabilität in ihren Hüften aufzubauen und die Innenrotation zu verbessern. Andererseits können schwache Gesäßmuskeln das Risiko für Rücken- oder Knieschmerzen erhöhen. Unsere App konzentriert sich auf ausgewogene Ganzkörpertrainings und Trainingspläne, um Ihr Fitnessniveau zu optimieren und Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren.

Unsere Workouts sind leicht zu befolgen und basieren auf Zeit und Anzahl der Wiederholungen. Da Balance der Schlüssel ist, bieten wir eine Vielzahl von Workouts an, darunter Ganzkörpertraining, Oberkörpertraining, Unterkörpertraining und Training basierend auf einzelnen Muskelgruppen.

Viele Menschen erkennen die Vorteile des Dehnens nicht. Das Dehnen fördert die Flexibilität, wodurch ein voller Bewegungsumfang in den Gelenken erhalten bleibt. Unsere Workouts beginnen mit einem kurzen Aufwärmen und Dehnen, um diesen Vorteil zu erzielen.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Fettverbrennung und beim Kraftaufbau ist das richtige Essen. Unsere Sommer-App für Körpergewichtstraining und -übungen enthält eine Vielzahl hochwertiger Ernährungspläne, z. B. Pläne für Vegetarier, Pläne für Sportler mit schnellem Stoffwechsel und vieles mehr.

Wir möchten, dass Sie die bestmögliche Benutzererfahrung haben. Unsere App enthält Funktionen wie:

💪 Leicht zu verfolgende Workouts

💪 Ein Kalorienzähler

💪 Transformationsbilder

💪 In der Cloud gesicherte Daten

💪 Ein Weight Tracker

💪 Hochwertige Übungsanimationen

💪 Ein Leistungssystem mit Abzeichen

💪 Erinnerungen, immer pünktlich mit dem Training zu sein

💪 Filter für Inhalte

💪 Ein Trainings- / Trainingsplan-Tracking-System

💪 Verfügbarkeit in 18 Sprachen

💪 und vieles mehr ...

Probieren Sie unsere Sommer-App für Körpergewichtstraining und -übungen aus und erzielen Sie Ergebnisse in nur 20 Tagen! Worauf warten Sie noch? Beginnen Sie Ihre Reise noch heute!

Bitte kontaktieren Sie uns jederzeit per E-Mail unter [email protected], wenn Sie Fragen oder Feedback haben.