Treadmill Pro: Laufband

Treadmill Pro ist eine Bluetooth-Fernbedienung für dein Laufband oder Walking Pad. Stell Tempo und Steigung am Handy ein und behalte Zeit, Strecke, Schritte und Puls im Blick, egal ob du gehst oder läufst. Die App arbeitet mit vielen Bluetooth-Laufbändern, auch mit solchen, die den Standard FTMS nutzen.

STEUERUNG

Verbinde dich per Bluetooth und steuere das Band direkt in der App. Tempo und Steigung (bei Geräten, die eine haben) stellst du mit einem Tipp ein. Klappt die Verbindung nicht, führt dich der Verbindungsassistent Schritt für Schritt durch die üblichen Lösungen. Die Modelle unterscheiden sich, koppel deins also zuerst, um sicherzugehen.

PROGRAMME

Die Programme stellen Tempo und Steigung für dich ein:

- Japanisches Gehen: Runden mit drei Minuten locker und drei Minuten zügig (Pro)

- 12-3-30: ein gleichmäßiger Anstieg, der niedriger beginnt und von Einheit zu Einheit steigt (Pro)

- Hügelgehen: wellige Steigungen, oder Tempowechsel, wenn dein Laufband keine Steigung hat

- Schreibtisch-Schritte: ein tägliches Schrittziel fürs Gehen am Schreibtisch (Pro)

- Leichter Einstieg: ein ruhiger Walk mit Aufwärmen und Auslaufen

Lieber ein längerer Weg? Wähle einen Plan über mehrere Wochen. Beim ersten Start schlägt dir eine Frage zu deinem Ziel einen Plan vor. Hügelgehen und Leichter Einstieg gehen ohne Pro. Für jedes beendete Programm bekommst du ein Abzeichen.

PULSZONEN

Eine Zonenanzeige zeigt dir während des Trainings, wo dein Puls liegt: Erholung, Leicht, Tempo, Schwelle oder Maximal. Bei „Nach Puls laufen“ wählst du eine Zielzone, verbindest einen Pulssensor und startest mit einem Tipp; Auto-Tempo regelt das Band so, dass du in der Zone bleibst. Änderst du Tempo oder Steigung selbst, schaltet sich Auto-Tempo aus. Danach zeigt „Zeit in Zonen“, wie lange du in jeder Zone warst. Trag dein Alter im Profil ein, dann schätzt die App deinen Maximalpuls, oder stell ihn von Hand ein. Der Puls kommt von einem Bluetooth-Pulssensor oder einer Uhr. Zonen sind eine Pro-Funktion.

VERLAUF UND MOTIVATION

Jedes Training samt Schritten landet in deinem Verlauf. Sammle Serien und Erfolge und sieh in der Rangliste für Woche, Monat, Jahr oder alle Zeiten, wo du stehst; du entscheidest, welche Trainings du teilst. Teile eine Karte deines Trainings oder lade Freunde über die Einstellungen ein. Trainings, Puls und Schritte lassen sich in Health Connect sichern (Pro). Die App gibt es in 16 Sprachen.

PRO

Ohne Pro ist die Dauer eines einzelnen Trainings begrenzt. Pro hebt die Grenze auf und schaltet Japanisches Gehen, 12-3-30 und Schreibtisch-Schritte frei, dazu Puls und Zonen, Health-Connect-Sync sowie Timer- und Metrik-Einstellungen. Wähle monatlich, jährlich oder einen einmaligen Kauf auf Lebenszeit. Abos verwaltest oder kündigst du in Google Play.