Krafttraining

Hilft Ihnen beim Abnehmen, beim Stoffwechsel und bei der Stärkung.

Die beste App zum Krafttraining, um Ihre Fitnessziele und Trainingsanforderungen zu erfüllen. Behalten Sie Ihre Fitnessziele und Ihr Training mit der Weight Training App im Auge

Gewichtstraining ist eine einzige App für das Training im Fitnessstudio und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, unabhängig davon, ob Sie abnehmen möchten, Muskeln aufbauen oder an Gewicht zunehmen möchten.

Krafttraining ist eine der besten Trainings- und Trainingsprogramme für alle, die das Fitnessstudio besuchen. Es ist nicht nur für Fitness- und Fitnessexperten gedacht, sondern auch für Anfänger im Fitnessstudio.

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APP-HIGHLIGHTS

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Die App „Gewichtstraining“ verfügt über erstaunliche Funktionen, die einen guten Grund für den Einstieg in diese App bieten.

- Holen Sie sich Anweisungen für verschiedene Trainings, Fitnessübungen

- Baue einen fantastischen Körper und erhalte Vorschläge für Fitnessübungen

- Beste Sprachanweisungen für jede Übung

- Erstellen Sie Sätze mit Gewichten und Wiederholungen

- Visuelle Bilder für das Training

- Einfache Fitnessprogramme und Trainingsroutinen

Diese Fitness-App kann kostenlos genutzt werden. Laden Sie also die App „Weight Training“ herunter und nutzen Sie Ihr Fitnessstudio für ein effektives Trainings- und Fitnessprogramm, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

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SAG HALLO

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Wir arbeiten ständig daran, die App „Gewichtstraining“ für Sie besser und nützlicher zu machen. Wir brauchen Ihre ständige Unterstützung, um loszulegen. Bitte zögern Sie nicht, uns eine E-Mail für Fragen / Vorschläge / Probleme zu senden oder einfach nur "Hallo" zu sagen. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören. Wenn Sie eine Funktion des „Gewichtstrainings“ genossen haben, vergessen Sie nicht, uns im Play Store zu bewerten.

Diese App richtet sich an folgende Körperteile:

★ Abs

★ zurück

★ Bizeps

★ Brust

★ Schultern

★ erstreckt sich

★ Beine

Folgende Übungen werden durchgeführt:

Abs

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★ Bauchschmerzen

★ Ball Crunch

★ Ballpass

★ Beinheben

★ Umgekehrter Crunch

★ Twist Crunch

★ Side Crunch

★ Körpergewicht Squat

★ Sprinter-Situp

★ Side Plank

Zurück

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★ Verbogen über der Reihe

★ seitlicher Zug

★ Eine Armhantelreihe

★ Sitzende Seilzüge

★ Aufrechte Barbell Row

★ Hyper Back Extension

★ Planke

★ Bizeps

★ Barbell Bizeps Curls

★ Neigung Hantel Curls

★ Kabel kräuselt sich

★ Reverse Griffzeilen

★ Konzentrationslocken

★ Hammer Curl

★ Locken

 Brust

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★ Kabelübergang

★ Langhantelbankdrücken

★ Hantelfliege

★ Kurzhantelbankdrücken

★ Brusttauchgänge

★ Hantelbankdrücken ablehnen

★ Judo Liegestütze

Schultern

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★ Arnold drücken

★ Beugung über Side-Literale Erhöhung

★ Militärpresse

★ Kurzhantel Schulterpresse

★ Kurzhantel Achselzucken

★ Kurzhantel nach vorne heben

★ Seitliche Erhöhung

Erstreckt sich

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★ Armdrehung

★ Dehnungsverlängerung

★ Beugen Sie sich über die Dehnung

★ Biegung über Querdehnung

★ Fußdrehung

★ Hals Stretch

★ Wirbelsäulendrehung

Beine

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★ Wand sitzen

★ Steige auf den Stuhl

★ Hohe Knie laufen

★ Hantelkniebeugen

★ Kniebeugen mit weitem Bein

★ Stehendes Kalbheben

★ Beinverlängerung

★ Langhantel-Kniebeuge

★ Single Leg Butt Lift

★ Sumo Kreuzheben

★ Oberschenkelentführer

★ Butt Lift für beide Beine

Trizeps

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★ Trizeps tauchen auf dem Stuhl ein

★ Swiss Ball Dip

★ Liegende Trizeps-Erweiterung

★ Einarm-Trizeps-Erweiterung

★ Kurzhantel Trizepspresse

★ Trizeps nach unten drücken