Yoga Encyclopedia

Erhalten Sie sofortigen Zugriff auf die umfangreichste online verfügbare Yoga-Ressource für Lehrer und Praktizierende. Entwickelt von Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, einer integrativen Yoga-Meistertherapeutin mit über 18 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Praktizierenden und in der Ausbildung von Lehrern in den transformativen lebensbejahenden Praktiken des Yoga, darunter:

ADAPTIVES ASANA – Foto- und Videoanleitung von über 250 Yogastellungen mit Anpassungen für alle Niveaus plus über 100 Sequenzen zur Inspiration Ihres Unterrichts, ein A-Z Pose Index mit Sanskrit-Übersetzungen und Pose Mythology.

MUDRA - Genießen Sie Foto- und Videoanweisungen zu über 220 Mudras, die dramatische Veränderungen in der Selbstwahrnehmung und im Wohlbefinden fördern.

PRANAYAMA - Entdecken Sie über 30 Atemtechniken aus den traditionellen Yoga-Texten sowie eine Erkundung der Nadis und des Prana Vayus.

YOGA NIDRA - Entdecken Sie die Kunst und Wissenschaft von Yoga Nidra, indem Sie ein Sankalpa mit Mudra, kostenlosen MP3s und einem Beispielskript erstellen. Erfahren Sie, wie es Ihnen hilft, durch mitfühlende Selbsterkenntnis auf Ihre innere Welt zuzugreifen.

MANTRA & CHANTING - Lernen Sie die Kraft der Schwingung und gängige Yoga-Gesänge, erklärt mit Melodien, eine Einführung in die Sanskrit-Aussprache, wie man eine Mala für die Meditation verwendet, verstehen Sie Bija-Mantras und erstellen Sie ein persönliches Mantra.

CHAKRAS – Lerne die sieben heiligen Energieräder im Hatha-Yoga-System, erklärt in modernen Begriffen mit Asana-Praktiken und Sequenzen für jedes.

PHILOSOPHIE - Patanjalis acht Glieder des klassischen Yoga und Vedantas sechs Glieder des tantrischen Yoga und wie sie sich auf das moderne Leben beziehen, plus eine Erforschung des Kosha-Modells, der Doshas, ​​Gunas und Kleshas. Vertiefen Sie Ihr Verständnis der Yoga-Philosophie auf praktische Weise, die die alten Wurzeln des Yoga würdigt.

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