Yoga Encyclopedia

Dapatkan akses langsung ke sumber daya yoga paling luas untuk guru dan praktisi yang tersedia secara online. Dikembangkan oleh Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, seorang ahli terapi yoga integratif dengan pengalaman lebih dari 18 tahun mengajar praktisi dan melatih guru dalam praktik yoga yang menguatkan kehidupan transformatif, termasuk:

ASANA ADAPTIF - Instruksi foto dan video dari 250+ postur yoga dengan adaptasi untuk semua level ditambah 100+ urutan untuk menginspirasi pengajaran Anda, Indeks Pose A-Z dengan terjemahan Sansekerta dan Mitologi Pose.

MUDRA - Nikmati instruksi foto dan video tentang 220+ Mudra yang mendorong perubahan dramatis dalam kesadaran diri dan kesejahteraan.

PRANAYAMA - Temukan 30+ teknik pernapasan dari teks yoga tradisional, ditambah eksplorasi Nadi dan Prana Vayus.

YOGA NIDRA - Jelajahi seni dan ilmu Yoga Nidra dengan membuat sankalpa dengan mudra, mp3 gratis, dan contoh skrip. Pelajari bagaimana itu membantu Anda mengakses dunia batin Anda melalui kesadaran diri yang penuh kasih.

MANTRA & NYANYI - Pelajari kekuatan getaran dan nyanyian yoga umum yang dijelaskan dengan melodi, pengantar pengucapan bahasa Sansekerta, cara menggunakan mala untuk meditasi, memahami mantra bija, dan membuat mantra pribadi.

CHAKRAS - Pelajari tujuh roda energi suci dalam sistem yoga Hatha yang dijelaskan dalam istilah modern dengan praktik dan urutan asana untuk masing-masing.

FILOSOFI - Delapan tungkai yoga klasik Patanjali dan enam tungkai yoga tantra Vedanta dan bagaimana hubungannya dengan kehidupan modern, ditambah eksplorasi model kosha, dosha, guna, dan klesha. Perdalam pemahaman Anda tentang filosofi yoga dengan cara praktis yang menghormati akar kuno Yoga.

FITUR LAIN YANG ANDA AKAN SUKAI:

- Bergabunglah dengan komunitas pencari karunia fisik, mental, emosional, dan spiritual yoga yang berpikiran sama.

- Gunakan ponsel, tablet, laptop, atau TV Anda tanpa biaya tambahan. Bawa yoga Anda ke mana pun Anda pergi!

- Temukan konten baru dengan pembaruan rutin, termasuk video, tantangan, dan banyak lagi!

- Bergabunglah dengan salah satu kursus perawatan diri musiman transformatif untuk memulai latihan Anda.

- Gunakan fitur pelacakan untuk melacak tingkat stres dan waktu latihan Anda.