Yoga Nidra

Yoga Nidra - Entspannen Sie sich mit Achtsamkeit.

Yoga Nidra ist eine yogische Art der Entspannung und Achtsamkeit. Die App ist eine vollständige offline Yoga Nidra geführte Meditation.

Yoga Nidra wird in einer bequemen Liegeposition geübt. Sie werden durch eine Reihe von Atemübungen und einfachen Anweisungen geführt.

Es folgen neue Funktionen.

1. Sie erreichen einen schnellen Schlaf in 8 Minuten.

2. Entspannungsmusik, die rund um die Uhr frische beruhigende Musik spielt.

3. Shakti Mudra, damit Sie sich schneller entspannen und richtig schlafen können.

4. Heilanfrage für besseren Schlaf. Sie können uns eine kostenlose Heilungsanfrage senden, in der wir Ihnen Fernheilung für besseren Schlaf und Wohlbefinden senden.

Vorteile der Yoga Nidra Meditationspraxis:

Physisch

• verbessert die Schlafqualität und den Schlaf

• reduziert Ihr chronisches Schmerzleiden

• beruhigt Ihr autonomes Nervensystem

Mental

• verbessert Ihren mentalen Fokus und Ihre Aufmerksamkeitsspanne

• verbessert Ihre Kreativität und die Funktion Ihres gesamten Gehirns

Emotional

• gibt Ihnen mehr Leichtigkeit und Ruhe im täglichen Leben

• hilft, neue neuronale Bahnen in Ihrem Gehirn zu schaffen, die zu gesunden Gewohnheiten und Routinen führen

Die moderne Wissenschaft bestätigt nun, was Yogis vor Tausenden von Jahren entdeckten: Die Konzentration auf das Dritte Auge reaktiviert Hormone, die sich in der Zirbeldrüse in der Mitte des Gehirns befinden. Studien bestätigen, dass das Hormon Zirbeldrüse, Melatonin, ein wirksames Mittel ist, um Krankheiten zu verhindern, vorzeitiges Altern zu verzögern, Stress zu reduzieren, einen erholsameren Schlaf zu induzieren, das Immunsystem zu stärken und die Heilung zu fördern.