Zen-Master

App zur Bewusstseinssteigerung im Alltag und als Hilfestellung in der persönlichen Praxis

Zen-Master wurde entwickelt, um das Bewusstsein im Alltag zu steigern und Ihnen bei der Organisation Ihrer persönlichen Praxis zu helfen.

Die App ermöglicht es Ihnen, Trainingsprogramme für sich selbst zu erstellen und mehrere Tage lang zu arbeiten. Jedem Programm wird ein eigenes Thema zugewiesen, und später werden im Laufe des Tages Benachrichtigungen nach einem speziellen Algorithmus generiert, die an das angegebene Thema erinnern.

Das Thema für das Training kann aus einer vorgegebenen Liste ausgewählt werden, die vom Benutzer festgelegt wird, oder es kann ein zufälliger Zen-Koan sein.

Auf jede Benachrichtigung während des Trainingsprogramms sollte reagiert werden, das heißt, sich ein paar Minuten aus dem Alltag herausnehmen und Zeit für eine bestimmte Übung aufwenden.

So kehrt eine Person an jedem Tag des Programms regelmäßig zu ihrer gegebenen Praxis zurück, erhöht ihr Bewusstsein oder entwickelt eine nützliche Gewohnheit.

Die App enthält einen speziellen Timer zum Üben und kann sowohl während des Trainingsprogramms als auch separat für das eigene Üben verwendet werden.

Außerdem enthält die App eine tägliche Checkliste zur Selbstorganisation. Darin können Sie eine Liste mit für Sie verpflichtenden täglichen Ritualen oder Praktiken erstellen und deren tägliche Umsetzung registrieren, bewerten und kommentieren.

Darüber hinaus können Sie in der App tages- oder thematische Notizen hinterlegen, anhand derer Sie sich später selbst erinnern können.

Generell ermöglicht Ihnen die App, Ihren persönlichen Praxisablauf in allen Bereichen zu organisieren. Einerseits hilft es, den Prozess der regelmäßigen täglichen Praxis oder Rituale einzuführen. Auf der anderen Seite ermöglicht Ihnen die App mit einem Zen-Ansatz, das Bewusstsein im Alltag zu schärfen und verschiedene Techniken zur Selbstentwicklung einzuführen.

Zusätzliche Funktionen – Timer, Notizen usw. – machen diese App noch vielseitiger und nützlicher.