Zen-Master

일상 생활에서 인식을 높이고 개인 연습에 도움이되는 앱

Zen-Master는 일상 생활에서 인식을 높이고 개인 연습을 구성하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

이 앱을 사용하면 며칠 동안 일하는 자신을 위한 훈련 프로그램을 설정할 수 있습니다. 각 프로그램에는 고유한 주제가 할당되고 나중에 낮에는 특정 알고리즘에 따라 알림이 생성되어 주어진 주제를 상기시킵니다.

훈련 주제는 사용자가 설정한 주어진 목록에서 선택하거나 임의의 zen koan일 수 있습니다.

교육 프로그램 전반에 걸친 각 알림에 응답해야 합니다. 즉, 일상 생활에서 몇 분 정도 시간을 할애하여 주어진 연습에 시간을 할애해야 합니다.

따라서 프로그램이 진행되는 동안 정기적으로 주어진 연습으로 돌아가 인지도를 높이거나 유용한 습관을 형성합니다.

이 앱에는 연습을 위한 특수 타이머가 포함되어 있으며 훈련 프로그램 중과 개인 연습을 위해 별도로 사용할 수 있습니다.

또한 앱에는 자체 구성을 위한 일일 체크리스트가 포함되어 있습니다. 그 안에 자신에게 의무적인 일일 의식이나 연습 목록을 설정하고 매일 구현을 등록하고 평가하고 의견을 추가할 수 있습니다.

또한 앱에 매일 또는 주제별 메모를 보관할 수 있으며 이를 바탕으로 나중에 자신에게 미리 알림을 만들 수 있습니다.

일반적으로 앱을 사용하면 모든 분야에서 개인 연습 프로세스를 구성할 수 있습니다. 한편으로는 일상적인 수행이나 의식의 과정을 소개하는 데 도움이 됩니다. 반면에 zen 접근법을 사용하면 앱을 통해 일상 생활에서 인식을 높이고 다양한 자기 계발 기법을 도입할 수 있습니다.

타이머, 메모 등의 추가 기능은 이 앱을 더욱 다양하고 유용하게 만듭니다.