ČI - Unutrašnja moć

UNUTRAŠNJA MOĆ (Či Kung vežbe disanja za zdravlje, vitalnost i energiju)

Či Kung je potpuna strategija za prevazilaženje stresa, hroničnan višak kilograma, apatiju i poremećaje u zdravlju. Takođe dokazano pomaže u poboljšanju astme, artritisa, bolova u leđima i povredama kičme. Či Kung pomaže najstarijima u dostizanju pokretljivosti i izdržljivosti. Naučite vežbe i praktikujte ih samo 30 minuta dnevno, i u roku od 4-6 nedelja osetićete bitnu razliku, dok budete kucali na vrata vašeg punog energetskog potencijala. Vežbe istezanja, vežbe za trbuh, meditacija.