শিশুর দেহ ও মনের বিকাশের খাবার

Ya sea que los comerciales de comida chatarra abran el apetito de alguien en la pantalla del televisor o no, los niños mantienen el dulce atractivo de las papas fritas, el chocolate y la pizza en sus cerebros. Entonces cuando sales a la calle te piden que me des chocolate, me des una hamburguesa, me des patatas fritas o me des patatas fritas. Si no hacen esto, el siguiente escenario se puede adivinar fácilmente. Muy a menudo los niños son víctimas crueles de este abuso emocional. Cruel porque lo que se le entrega al niño a petición suya tiene consecuencias funestas. Porque a pesar de que hay muchas palabras elegantes en el anuncio, no hay nutrición en estos productos envasados. Estos 'alimentos chatarra' no nutricionales son un obstáculo importante en el desarrollo físico y mental de los niños.

Alrededor del 85 por ciento del desarrollo intelectual de un niño ocurre en los primeros 5 años. Como resultado, el niño puede comprender fácilmente el lenguaje, el color, el sonido y el número mientras crece. No solo esto, el niño también comienza a aprender interacción social y pequeñas habilidades. Muchos factores contribuyen a este desarrollo de la inteligencia del niño. La comida nutritiva es uno de ellos. Una dieta equilibrada es indispensable para el desarrollo físico y mental de un niño. Muchos sabemos que esta filosofía alimentaria es inevitable para los bebés, pero solo los que la padecen saben lo difícil que es implementarla.

Entonces, ¿qué puede hacerse? nunca Porque si la industria alimentaria logra poner alimentos poco saludables en las manos de su hijo bajo la apariencia de anuncios incansablemente llamativos, ¿por qué debería estar impaciente por la vida saludable del niño?

Tanto el cuerpo como el cerebro necesitan una alimentación adecuada mientras el niño crece. Las frutas y verduras ricas en diversas vitaminas, el pescado o los alimentos con fibra no solo fortalecen el cuerpo del niño sino que también aumentan la inteligencia. Muchos alimentos están fácilmente disponibles a nuestro alcance. Los padres necesitan saber qué alimentos son nutricionalmente más adecuados para los niños.

No hay sustituto para los vegetales verdes en la formación de las células cerebrales de los niños. Mantenga vegetales verdes ricos en vitaminas y ácido fólico regularmente en la mesa. Tenga en cuenta qué tipo de verduras le gustan a su hijo. Deje que el niño coma pequeñas cantidades de verduras todos los días sin forzar demasiadas verduras. Las verduras también contienen fibra que ayuda a prevenir enfermedades del corazón. Reduce la presión arterial. Especialmente el brócoli, la coliflor tiene muchos ingredientes beneficiosos. Pepino-tomate si a los niños les gusta, dale por adelantado.

No hay fin a nuestro descuido del agua potable del bebé. Pero debido a la falta de beber suficiente agua, se produce el problema de la orina o deshidratación del niño. Como resultado, el niño se vuelve perezoso debido a la fatiga. Beber regularmente agua traerá velocidad al niño. El agua elimina varias toxinas del cuerpo.