训记

[¿Qué es un registro de formación? 】

Has leído bien, esta es una aplicación de fitness relativamente "incondicional". El llamado núcleo duro no es apto para la mayoría de las personas, la mayoría de ellas se refieren a aquellas que no quieren registrar su plan de entrenamiento o a aquellas que no persisten en el levantamiento fitness. Por lo tanto, lamentablemente este pequeño programa no está diseñado para satisfacer la mayoría de las necesidades, por lo que no lo considero. Grabar notas durante el entrenamiento, precisas del peso y número de cada grupo, es sumamente importante entre los entusiastas del fitness, no hablaré más de esto, lo hablaré en detalle en mi blog pago más adelante.

La intención original de este software es registrar y analizar mejor el contenido de su capacitación.

[¿Por qué debería crear un software de este tipo? 】

La calidad del entrenamiento de levantamiento de pesas está estrechamente relacionada con factores como el peso y las repeticiones, y el rey del entrenamiento: capacidad de entrenamiento = número de series * peso * repeticiones, por lo que ha surgido una herramienta para registrar cómodamente la calidad de tu entrenamiento. En la antigüedad, la gente usaba papel y lápiz. Desde que Microsoft lanzó Excel, la gente comenzó a usar Excel para registrar y analizar. De hecho, todavía existen grandes puntos débiles: hasta el día de hoy, muchas personas todavía insisten en usar papel y lápiz. ayudar a registrar datos, incluido el hecho de que la mayoría de los entrenadores ahora usan papel y bolígrafo para ayudar a los miembros a registrar y analizar datos.

La mayor ventaja del papel y el bolígrafo es que son flexibles. Pero por ahora, esta ventaja es en realidad muy pequeña: su mayor problema es que es fácil de perder y los datos están dispersos y confusos. Excel hace un buen trabajo en este punto, pero después de todo, Excel es solo un software para registrar todos los datos y, aunque se puede utilizar para registrar datos, después de todo no es un software para registrar datos de condición física. Por lo tanto, creé esta aplicación con la esperanza de grabar libremente el contenido de mi entrenamiento a través de un software extremadamente simple y sin funciones extrañas.

[¿Cuál es la diferencia entre "Xunji+" y "otras aplicaciones de fitness"? ¿Debería usarlo? 】

Otras aplicaciones de fitness son un software muy bueno. Sus cursos ricos en contenido y artículos en vídeo han sido reconocidos por la industria. Más importante aún, otras aplicaciones de fitness han cultivado en gran medida a un gran número de personas que nunca antes habían pensado en el fitness. , Creo que esto es algo muy bueno. Aunque otras aplicaciones de fitness son fáciles de usar, en realidad es difícil para otras aplicaciones de fitness satisfacer algunas de las necesidades de los fanáticos del fitness como nosotros: por ejemplo, los planes personalizados y las entradas personalizadas no son lo suficientemente gratuitos. La mayor diferencia entre Xunji+ y otras aplicaciones de fitness es que es bastante gratuita, por lo que surgió "Xunji+".

En realidad, esta aplicación es adecuada para un grupo relativamente reducido de personas. He resumido algunos puntos. Puedes analizarlos uno por uno para ver si los necesitas:

1. Entiendes qué es el fitness y también comprendes que el fitness y la pérdida de peso no son condiciones necesarias ni suficientes el uno para el otro.

2. Usted sabe que en el fitness los registros de fitness son muy importantes y el análisis posterior a los registros de fitness es igualmente importante.

3. ¿Quieres ver el plan de acondicionamiento físico de alguien, incluyendo cuántas repeticiones y pesos se hacen en cada grupo, cuántas veces entrenan cada semana y cuándo entrenan cada semana (esta función debe realizarse, por supuesto, todavía es disponible ahora) No, jaja)

4. Según los datos que registra, puede analizar, ayudar y guiar automáticamente sus propias tablas de entrenamiento y otras funciones.

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