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एक संपूर्ण प्रशिक्षण नोट बनाएं
[प्रशिक्षण रिकॉर्ड क्या है? 】
आपने सही पढ़ा, यह अपेक्षाकृत "कट्टर" फिटनेस ऐप है। तथाकथित हार्ड कोर ज्यादातर लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। उनमें से ज्यादातर उन लोगों को संदर्भित करते हैं जो अपनी प्रशिक्षण योजना को रिकॉर्ड नहीं करना चाहते हैं या जो फिटनेस उठाने में लगे नहीं रहते हैं। इसलिए, यह छोटा कार्यक्रम दुर्भाग्य से अधिकांश जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, इसलिए मैं इस पर विचार नहीं करता। प्रशिक्षण के दौरान प्रत्येक समूह के वजन और संख्या के अनुसार सटीक नोट्स रिकॉर्ड करना, फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। मैं इस बारे में अब और बात नहीं करूंगा। मैं बाद में अपने भुगतान किए गए ब्लॉग में इसके बारे में विस्तार से बात करूंगा।
इस सॉफ़्टवेयर का मूल उद्देश्य आपकी प्रशिक्षण सामग्री को बेहतर ढंग से रिकॉर्ड करना और उसका विश्लेषण करना है।
[मुझे ऐसा सॉफ़्टवेयर क्यों बनाना चाहिए? 】
लोहा उठाने के प्रशिक्षण की गुणवत्ता वजन और प्रतिनिधि जैसे कारकों से निकटता से संबंधित है, और प्रशिक्षण का राजा: प्रशिक्षण क्षमता = सेट की संख्या * वजन * प्रतिनिधि, इसलिए आपके प्रशिक्षण की गुणवत्ता को आसानी से रिकॉर्ड करने के लिए एक उपकरण सामने आया है। प्राचीन समय में, लोग कागज और कलम का उपयोग करते थे। जब से माइक्रोसॉफ्ट ने एक्सेल जारी किया, लोगों ने रिकॉर्डिंग और विश्लेषण के लिए एक्सेल का उपयोग करना शुरू कर दिया। वास्तव में, अभी भी बड़ी समस्याएं हैं: आज भी, कई लोग कागज और कलम का उपयोग करने पर जोर देते हैं। जिम डेटा रिकॉर्ड करने में सहायता करें, जिसमें यह तथ्य भी शामिल है कि अधिकांश प्रशिक्षक अब सदस्यों को डेटा रिकॉर्ड करने और उसका विश्लेषण करने में मदद करने के लिए कागज और कलम का उपयोग करते हैं।
कागज और कलम का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह लचीला होता है। लेकिन अभी के लिए, यह लाभ वास्तव में बहुत छोटा है। इसका सबसे बड़ा दर्द बिंदु यह है कि इसे खोना आसान है और डेटा बिखरा हुआ और गड़बड़ है। एक्सेल इस बिंदु पर अच्छा काम करता है, लेकिन आखिरकार, एक्सेल सभी डेटा रिकॉर्ड करने के लिए सिर्फ एक सॉफ्टवेयर है। हालांकि इसका उपयोग डेटा रिकॉर्ड करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह फिटनेस डेटा रिकॉर्ड करने के लिए एक सॉफ्टवेयर नहीं है। इसलिए, मैंने बिना किसी अजीब फ़ंक्शन के बेहद सरल सॉफ़्टवेयर के माध्यम से अपनी प्रशिक्षण सामग्री को स्वतंत्र रूप से रिकॉर्ड करने की उम्मीद में यह ऐप बनाया।
["ज़ुनजी+" और "अन्य फिटनेस ऐप्स" के बीच क्या अंतर है? क्या मुझे इसका उपयोग करना चाहिए? 】
अन्य फिटनेस ऐप्स बहुत अच्छे सॉफ्टवेयर हैं। उनके सामग्री-समृद्ध पाठ्यक्रम और वीडियो लेखों को उद्योग द्वारा मान्यता दी गई है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अन्य फिटनेस ऐप्स ने बड़ी संख्या में ऐसे लोगों को तैयार किया है जिन्होंने पहले कभी फिटनेस के बारे में नहीं सोचा था। जब लोग व्यायाम करने जाते हैं , मुझे लगता है ये बहुत अच्छी बात है. हालाँकि अन्य फिटनेस ऐप्स का उपयोग करना आसान है, लेकिन अन्य फिटनेस ऐप्स के लिए हमारे जैसे फिटनेस कट्टरपंथियों की कुछ जरूरतों को पूरा करना वास्तव में मुश्किल है: उदाहरण के लिए, कस्टम प्लान और कस्टम इनपुट पर्याप्त रूप से मुफ्त नहीं हैं। Xunji+ और अन्य फिटनेस ऐप्स के बीच सबसे बड़ा अंतर यह है कि यह काफी मुफ़्त है, इसलिए "Xunji+" अस्तित्व में आया।
यह ऐप वास्तव में लोगों के अपेक्षाकृत संकीर्ण समूह के लिए उपयुक्त है। मैंने कुछ बिंदुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। आप यह देखने के लिए एक-एक करके उनका विश्लेषण कर सकते हैं कि क्या आपको उनकी आवश्यकता है:
1. आप समझते हैं कि फिटनेस क्या है, और आप यह भी समझते हैं कि फिटनेस और वजन घटाना एक दूसरे के लिए आवश्यक या पर्याप्त शर्तें नहीं हैं।
2. आप जानते हैं कि फिटनेस में फिटनेस रिकॉर्ड बहुत महत्वपूर्ण होते हैं और फिटनेस रिकॉर्ड के बाद का विश्लेषण भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है।
3. क्या आप किसी की फिटनेस योजना देखना चाहते हैं, जिसमें प्रत्येक समूह में कितने प्रतिनिधि और वजन शामिल हैं, वे हर हफ्ते कितनी बार प्रशिक्षण लेते हैं, और जब वे हर हफ्ते प्रशिक्षण लेते हैं (यह कार्य किया जाना चाहिए, निश्चित रूप से, यह अभी भी है) अभी उपलब्ध है) नहीं, हाहा)
4. आपके द्वारा रिकॉर्ड किए गए डेटा के आधार पर, आप अपने स्वयं के प्रशिक्षण चार्ट और अन्य कार्यों का स्वचालित रूप से विश्लेषण, सहायता और मार्गदर्शन कर सकते हैं
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