AntiAnxiety

Esta aplicación utiliza la modificación cognitivo-bias (CBM) para entrenar a ignorar los estímulos negativos que de otro modo le causan estrés en situaciones sociales. La aplicación se basa en la investigación por el Laboratorio McNally la Universidad de Harvard.

El enfoque de CBM es cambiar los patrones de pensamiento dañinos. Cada individuo percibe la realidad de manera diferente (por ejemplo, medio vaso lleno contra un medio vacío), lo que se conoce como "sesgo de interpretación". Las personas que sufren de ansiedad tienden a interpretar las situaciones de incertidumbre de forma más negativa. El objetivo de la aplicación es formar a enfocar su atención más en positivo en lugar de significado negativo.

Los estudios han utilizado CBM como una posible terapia para la ansiedad social, con los primeros resultados positivos: "Después de sólo ocho sesiones de 15 minutos - sólo dos horas de tratamiento activo - el 72 por ciento de los pacientes del grupo de tratamiento ya no se cumplen los criterios diagnósticos para la ansiedad social trastorno, en comparación con el 11 por ciento de los pacientes en el grupo control. Aún más sorprendente, las diferencias de diagnóstico eran aún evidentes en un examen de seguimiento cuatro meses más tarde. " (Weir, 2011, http://bit.ly/1nWGKN3)

Mediante el uso de la aplicación tres veces al día durante sólo 2 minutos, usted puede ser capaz de disminuir su ansiedad social. Si usted no está satisfecho con los resultados de la aplicación después de un período de 4 semanas, nosotros le proporcionaremos un reembolso completo - sin hacer preguntas!

Para obtener más información sobre cómo funciona la aplicación, por favor consulte los siguientes enlaces:

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecrimson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

Atención: Esta aplicación no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Drogas. La aplicación no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si usted sufre de ansiedad social, por favor consulte a su proveedor de atención médica primaria. La aplicación es de ninguna manera afiliado con o endosado por la Universidad de Harvard o el Laboratorio McNally. Al descargar y utilizar la aplicación, usted está de acuerdo con nuestros términos y condiciones: http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf