ansiedad y estres que tratar

app de ejercicios para aliviar la ansiedad y estres para tratar a diario

¿sois adolescentes en epocas de estudio y tienes estrés? ¿has pasado un embarazo?¿tienes sintomas de estres o ansiedas? esta es tu app para aliviar todos esos sintomas.

Si padeces ansiedad y/o estres, esta app es perfecta para ti. Encontrarás todos los consejos y recursos eficaces para controlar tu nivel de ansiedad en cualquier momento y tratar la salud mental sobretodo si eres adolescentes en espoca de estudios. Es lo más parecido a tener el psicólogo contigo en cada momento para aliviar esos sintomas.

la causa del estrés es la presencia de un factor estresante, la ansiedad es el estres que continua despues que el factor estresante ya ha desaparecido ,te enseñamos como aliviar tu salud mental y fisica.

algunos sintomas de demasiado estres son: sintomas de mala memoria, sintomas de diarrea, dolores y achaque frecuentes, sintomas de dolores de cabeza...

las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. realizar ejercicios de relajación y respiración favorece la salud. con esta app te enseñamos a realizar ejercicios para aliviar la ansiedad y el estrés.

a veces sentimos sintomas de pánico en algun momento de nuestras vida, cuando tenemos un embarazo y sobretodo despues del embarazo, esto nos causa estrés, en algun momento de nuestra vida laboral y nuestro dia a dia en nuestra casa, la vida de los adolescentes en los estudios genera nervios y estrés.

hay épocas de nuestra vida en la que tenemos más estrés, con el embarazo, los adolescentes,laboral por esto es bueno realizar ejercicios para tratar la ansiedad y el estres y poder tener una vida más relajada.

la relajación es muy importante en nuestra vida, tener una tranquilidad diaria nos favorece a nuestra salud, ejercicios de respiración para aliviar la ansiedad y estres

descarga gratis esta app para poder aliviar la ansiedad y el estres para mejorar tu salud fisica y mental.