焦慮和壓力應對

您是學習期間的青少年嗎？您有壓力嗎？你懷孕了嗎？你有壓力或焦慮的症狀嗎？這是您減輕所有這些症狀的應用程序。

如果您患有焦慮和/或壓力，此應用非常適合您。您會發現所有有效的技巧和資源，可以隨時控制自己的焦慮程度並治療心理健康，特別是如果您是在校的青少年。始終讓心理學家陪伴您緩解這些症狀是最接近的事情。

壓力的原因是壓力源的存在，焦慮是壓力源消失後持續的壓力，我們教您如何減輕心理和身體健康。

壓力過大的一些症狀包括：記憶力低下的症狀，腹瀉，頻繁的疼痛和痛苦，頭痛的症狀...

患有焦慮症的人通常會對日常情況產生強烈，過度和持續的擔憂和恐懼。進行放鬆和呼吸運動可促進健康。有了這個程序，我們會教你做運動以減輕焦慮和壓力。

有時，我們在生活中的某個時候會感到恐慌，尤其是在懷孕後，尤其是在懷孕後，這會導致我們在工作生活和日常在家中的某個時刻承受著青少年的壓力。研究產生了神經和壓力。

在我們的生活中，有時會有更多的壓力，包括懷孕，青少年和工作，因此最好做些運動來治療焦慮和壓力，並使自己的生活更輕鬆。

放鬆在我們的生活中非常重要，每天保持安靜有利於我們的健康，進行呼吸運動可緩解焦慮和壓力

免費下載此應用程序，以減輕焦慮和壓力，改善您的身心健康。