% De grasa, Músculo, Calorías

Calculadoras de porcentaje graso, composicion corporal, tasa metabolica basal

FitApp tiene calculadoras de condición física muy útiles para aquellos que desean realizar un seguimiento de su pérdida de grasa, crecimiento de masa muscular, gasto de calorías y macronutrientes, con FitApp puede medir las estadísticas de su cuerpo como: porcentaje de grasa corporal, masa libre de grasa, peso de grasa, ffmi, estado físico nivel, calorías diarias, tasa metabólica basal (bmr), macronutrientes y realizar un seguimiento a lo largo del tiempo.

FitApp incluye las siguientes funciones:

-Calculadora de porcentaje de grasa corporal:

Hemos creado la calculadora de grasa corporal más precisa en Internet, funciona con las medidas de su cuerpo, peso, altura y vascularidad, esta fórmula resuelve el problema común con el método de la Marina de los EE. UU., la grasa calculada con esa fórmula tiende a subestimar la grasa tejido en personas normales y también tiende a sobrestimar los niveles de grasa en los atletas. Además, esto le permite calcular su rango de peso ideal.

-Calculadora de índice de masa libre de grasa o Ffmi:

El ffmi normalizado es una medida que te ayudara a saber que tan musculoso eres y en que categoria te encuentras, por ejemplo si eres principiante, medio usuario de gimnasio o fisicoculturista, es muy importante calcular esta medida porque si la aumenta significa que estás ganando masa muscular y progresando con el tiempo.

-Calculadora de nutrición:

Calcula tu dieta de acuerdo al tipo de cambio físico que deseas realizar, por ejemplo si deseas realizar una definición muscular o un corte entonces necesitarás realizar un déficit calórico para lograr ese resultado, de lo contrario si deseas mantener tu físico actual solo necesitas comer tus calorías de mantenimiento o si quieres aumentar masa muscular necesitas comer más calorías de las que quemas diariamente, así con esto sabrás tus kcal para alcanzar esta meta, tus calorías de metabolismo basal, y su partición de macronutrientes.

-Añadir progreso:

guarde las estadísticas de su cuerpo a lo largo del tiempo y agregue notas y fotos, aquí puede ver el progreso que guarda en un gráfico y puede filtrarlo por tiempo y filtrar por las estadísticas que se muestran en el gráfico.