Box Breathing - Respirando el aire

"Descubre el mundo de la caja de la respiración y otros ejercicios de respiración con la aplicación BreathAir. Nuestras técnicas le permitirá beneficiarse del poder del control consciente de esta función corporal más básico.

Que no hay materia si usted está buscando más relajación y calma, consiguiendo un descanso mejor y más eficaz durante la noche, o usted es un atleta centrado en mejorar los resultados - las particularidades técnicas de respiración le ayudará a lograr que las metas. Lo que es más, cuadro de la respiración se puede utilizar sin cargo a otro de relajación, respiración, meditación y aplicaciones mindfullness también.

También queremos recordar que al comienzo de su viaje enthustiasts método Wim Hof ​​se supone que deben aprender a adaptarse frío por la respiración profunda. La bienvenida a todos los aficionados fríos, tenemos una herramienta para usted.

¿Como funciona?

La respiración caja también se conoce como ""restablecer la respiración"" o la respiración de cuatro cuadrados. Es muy fácil de aprender, y puede ser utilizado por cualquier persona.

Sólo tiene que descargar nuestra aplicación, establecer el método de respiración, sentarse cómodamente en su silla y que nos guiará a través de los todos los proces. Eso es eso es todo.

¿Qué hace?

Reduce los síntomas de estrés físico en el cuerpo

Aumenta la claridad mental, la energía, y el enfoque

Útil en la corrección de estructura niños minderable

Uno de los métodos en el control del asma

Ayuda a incrementar los resultados deportivos (Mejora la entrega de oxígeno a los órganos y trabajando muscles- comprobar método ventaja de oxígeno)

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