Catzy: Self-Care Journal

Catzy es una aplicación de cuidado personal que te ayudará a concentrarte en tu salud mental.

Catzy es tu compañera en el camino hacia el cuidado personal. Le ayuda a ganar salud, confianza y energía, permitiéndole superar y olvidar obstáculos que alguna vez parecieron insuperables.

Disfrute de las funciones de Catzy diseñadas solo para usted:

● ESTABLECER METAS

Planifica tus rutinas y hábitos diarios estableciendo objetivos alcanzables. Con acciones repetidas, estos hábitos se integrarán naturalmente en su vida. Catzy también ofrece una lista de objetivos de cuidado personal para ayudarle a desarrollar un estilo de vida saludable.

● REFLEXIONES

Ya sea que tenga dificultades para dormir, tener poca motivación, aliviar el estrés o concentrarse, Catzy brinda indicaciones detalladas para ayudarlo a explorar sus necesidades emocionales. Estas reflexiones lo guiarán hacia un mejor manejo del estado de ánimo, el alivio de la ansiedad y una sensación renovada de paz y fuerza interior.

● CALENDARIO DEL ESTADO DE ÁNIMO

Catzy realiza un seguimiento de tus emociones y te permite registrar cada actualización emocional. Revise las entradas anteriores para comprender mejor sus patrones emocionales, lo que le ayudará a comprenderse mejor a sí mismo y aceptar cada nuevo comienzo.

Cada día es un nuevo comienzo: comience a cuidarse hoy.