Sesh: Workouts for Women

¡FIT by Katy ahora es la aplicación Sesh Fitness! Como siempre, brindamos un enfoque sostenible de ejercicio y nutrición para brindarle un estilo de vida más saludable que pueda mantener. Con cientos de videos de ejercicios, macroobjetivos personalizados, miles de miembros de la comunidad y la capacidad de seguir tu progreso... te pondrás en forma y te mantendrás en forma de por vida. ¡Comience con nuestro programa gratuito de 2 semanas, simplemente descargando la aplicación!

PLANES PARA CUALQUIER ETAPA DE LA VIDA

No importa tu nivel de condición física actual o tu talla de ropa... perteneces a Sesh Fitness. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para adaptarse a USTED y lo ayudarán a alcanzar sus objetivos desde cualquier punto de partida.

Cada programa está construido por mujeres CPT. ¡El equipo de mujeres detrás de Sesh también prueba cada programa de levantamiento de pesas contigo! Creemos en la programación que funciona para las mujeres, construida por mujeres.

Con más de 40 planes de levantamiento de pesas en una variedad de estilos de entrenamiento, encontrará lo que funciona para USTED. También ofrecemos un plan centrado en los glúteos y un programa diseñado para mujeres en posparto.

MAGIA DEL GENERADOR DE ENTRENAMIENTO

En todas las suscripciones se incluye el acceso a nuestro Generador de entrenamiento. Con infinitas divisiones para mantener todo fresco, obtendrás un entrenamiento eficaz sin necesidad de tiempo de planificación.

Elige casa o gimnasio para tu entrenamiento y la parte del cuerpo en la que quieres concentrarte... ¡y listo! Una nueva sesión de entrenamiento de fuerza personalizada todos los días con repeticiones y series ya configuradas para ti.

¿Preocupado por no saber hacer un ejercicio? Cada movimiento en la aplicación incluye un video con una descripción detallada para que te preocupes menos por la forma y más por el progreso.

CARACTERÍSTICAS ESPECIALES PARA MANTENERTE EN EL CAMINO

Gratis para todos en la aplicación es nuestra Calculadora Macro. Comience ingresando sus datos y la calculadora le brindará objetivos macro personalizados. Estos funcionan a la perfección con nuestros programas de levantamiento de pesas.

Controles diarios para responsabilizarse. Esta función es su propio diario de salud. Es un gran lugar para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.

Acceso exclusivo a nuestra Comunidad. ¡Estas mujeres te ayudarán cuando lo necesites y también te darán una patada en el trasero cuando lo necesites!

CONSTRUIDO POR MUJERES, PARA MUJERES

Está en nuestro ADN empoderar a las mujeres para que se conviertan en la mejor versión de sí mismas.

Le ayudaremos a volver a entrenar su cerebro en aspectos como dietas de 1200 calorías y levantamiento de pesas. Comprenderá que lo que realmente desea es perder grasa y ganar masa muscular mientras alimenta su cuerpo.

El equipo de Sesh sabe lo que es tratar de hacer malabarismos con carreras, niños, vida social y nuestra salud porque... ¡somos mujeres como tú! Le apoyaremos en cada paso del camino.

RETARTE A TI MISMO

Puede entrenar con entrenadoras personales certificadas y expertas en nutrición para acelerar su transformación. A través de controles semanales, lo motivarán a través del desafío y al mismo tiempo le brindarán ayuda con aspectos como el sueño, el ejercicio cardiovascular, la digestión, los niveles de energía, la alimentación y más.

Nuestros desafíos desbloquean más funciones, como la posibilidad de ganar premios en efectivo y más.

Lanzamos nuevos desafíos cada 8 semanas, así que descarga la aplicación y síguenos en las redes sociales para recibir actualizaciones.

MANTENERSE MOTIVADO

Sabemos que lograr salud y felicidad son proyectos que duran toda la vida y estamos aquí para ayudarlo a lograrlo de manera realista y sostenible.

Únase al grupo Sesh Fam exclusivo para miembros para obtener ayuda cuando la necesite, animar a los demás y hacerse responsable.

Lea nuestro contenido exclusivo con consejos para mantenerse involucrado. Desarrollamos contenido único para todo, desde recetas, listas de compras, ideas de macro comidas, ayuda para la atención plena, críticas de formularios y más.

Precios y términos de suscripción:

Gratis para descargar. El uso continuo requiere una membresía mensual. Se le cobrará a través de su cuenta de Play Store al confirmar la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen 24 horas antes del final del período de suscripción. Las suscripciones se pueden administrar yendo a Configuración de la cuenta. Los reembolsos no están disponibles una vez realizada la compra. Lea nuestros Términos de servicio completos https://seshfitnessapp.com/terms-of-service y nuestra Política de privacidad https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.