Sesh: Workouts for Women

FIT by Katy는 이제 Sesh 피트니스 앱입니다! 언제나 그렇듯이, 우리는 귀하가 유지할 수 있는 더 건강한 라이프스타일을 제공하기 위해 운동과 영양에 대한 지속 가능한 접근 방식을 제공합니다. 수백 개의 운동 비디오, 맞춤형 매크로 목표, 수천 명의 커뮤니티 회원 및 진행 상황 추적 기능을 통해 평생 몸매를 가꾸고 유지할 수 있습니다. 앱을 다운로드하기만 하면 무료 2주 프로그램을 시작하실 수 있습니다!

인생의 모든 단계에 대한 계획

귀하의 현재 체력 수준이나 옷 사이즈에 관계없이 귀하는 Sesh Fitness에 속해 있습니다. 우리의 운동 프로그램은 귀하에게 맞춰져 있으며 어떤 출발점에서든 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

모든 프로그램은 여성 CPT에 의해 구축됩니다. Sesh 뒤에 있는 여성 팀도 여러분과 함께 모든 역도 프로그램을 테스트합니다! 우리는 여성이 만든, 여성을 위한 프로그래밍을 믿습니다.

다양한 훈련 스타일의 40개 이상의 역도 계획을 통해 귀하에게 적합한 방법을 찾을 수 있습니다. 우리는 또한 산후 여성을 위한 둔부 편향 계획 및 프로그램을 제공합니다.

운동 생성기 매직

모든 구독에는 운동 생성기에 대한 액세스가 포함되어 있습니다. 최신 상태를 유지하는 무한 분할을 통해 계획 시간이 필요 없이 효과적인 운동을 할 수 있습니다.

운동과 집중하고 싶은 신체 부위를 위해 집이나 체육관을 선택하세요… 짜잔! 이미 설정된 담당자 및 세트를 사용하여 매일 새로운 맞춤형 근력 트레이닝 세션을 제공합니다.

운동 방법을 몰라 걱정되시나요? 앱의 모든 동작에는 자세한 설명이 포함된 비디오가 포함되어 있으므로 형태에 대한 걱정은 덜고 진행 상황에 대해서는 더 많은 걱정을 하셔도 됩니다.

계속해서 추적할 수 있는 특별한 기능

매크로 계산기는 앱에 있는 모든 사람에게 무료로 제공됩니다. 데이터를 입력하여 시작하면 계산기가 맞춤형 매크로 목표를 제공합니다. 이는 역도 프로그램과 원활하게 작동합니다.

매일 체크인하여 책임을 다하세요. 이 기능은 당신만의 건강 일기입니다. 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있는 좋은 장소입니다.

우리 커뮤니티에 독점적으로 접근할 수 있습니다. 이 여성들은 당신이 필요할 때 도움의 손길을 줄 것이고 당신이 필요할 때에도 도움을 줄 것입니다!

여성에 의해, 여성을 위해 만들어졌습니다.

여성이 자신의 최고의 버전이 될 수 있도록 역량을 부여하는 것이 우리 DNA에 있습니다.

1,200칼로리 다이어트, 역도 등을 통해 두뇌를 재훈련할 수 있도록 도와드리겠습니다. 당신이 정말로 원하는 것은 몸에 연료를 공급하면서 지방을 줄이고 근육을 키우는 것임을 이해하게 될 것입니다.

Sesh 팀은 직업, 자녀, 사회 생활 및 건강을 조정하는 것이 어떤 것인지 알고 있습니다. 왜냐하면… 우리도 당신과 같은 여성이기 때문입니다! 우리는 모든 단계에서 귀하를 지원할 것입니다.

스스로에게 도전하세요

여성 인증 개인 트레이너 및 영양 전문가와 함께 훈련하여 변화를 가속화할 수 있습니다. 주간 체크인을 통해 수면, 심장 강화, 소화, 에너지 수준, 음식 등과 같은 사항에 대한 도움을 제공하면서 챌린지를 통해 동기를 부여할 것입니다!

우리의 도전 과제는 상금 획득 기회 등 더 많은 기능을 잠금 해제합니다.

우리는 8주마다 새로운 챌린지를 시작합니다. 앱을 다운로드하고 소셜 미디어에서 우리를 팔로우하여 업데이트를 받아보세요.

동기 부여를 유지하세요

우리는 건강과 행복을 달성하는 것이 평생의 모험이라는 것을 알고 있으며, 현실적이고 지속 가능한 방식으로 이를 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다.

회원 전용 Sesh Fam 그룹에 가입하여 필요할 때 도움을 받고, 다른 사람들을 응원하고, 책임감을 가지세요.

지속적인 참여를 위한 팁이 포함된 독점 콘텐츠를 읽어보세요. 우리는 레시피, 식료품 목록, 대규모 식사 아이디어, 마음챙김 도움말, 양식 비평 등 모든 것에 대한 고유한 콘텐츠를 개발합니다!

구독 가격 및 조건:

무료로 다운로드할 수 있습니다. 지속적으로 사용하려면 월간 멤버십이 필요합니다. 구매 확인 시 Play 스토어 계정을 통해 요금이 청구됩니다. 구독 기간이 종료되기 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 구독은 계정 설정으로 이동하여 관리할 수 있습니다. 구매가 이루어진 후에는 환불이 불가능합니다. 전체 서비스 약관(https://seshfitnessapp.com/terms-of-service) 및 개인정보 보호정책(https://seshfitnessapp.com/privacy-policy)을 읽어보세요.