Entrenamiento en casa, Fitness, Ayuno, Pérdida de

¿Quieres perder tu peso extra con pequeños y saludables ejercicios?

Con la aplicación más efectiva: entrenamiento en casa, fitness, ayuno, pérdida de peso, abdominales, dedicando solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos, aprender yoga facial, hacer ayuno intermitente y tonificarse sin equipo en casa.

Brazos tonificados, pecho esculpido, abdominales de seis paquetes, todo esto ya no es un sueño mientras sigas con nuestros entrenamientos de culturismo en casa y conviertas el ejercicio en un hábito.

Características de la aplicación Home Workout:

🏋️ Establezca su objetivo de peso y realice un seguimiento de su proceso de pérdida de peso

🏋️‍♀️ Desafío de pérdida de peso

🏋️‍♂️ Entrenamiento sin equipo

🧘‍♂️ Ejercicios de yoga facial para el antienvejecimiento

🧘‍♀️ Salud y belleza facial

🧘 Ejercicios faciales para un rostro joven

🤸 Entrenamiento sencillo de seis paquetes

🤸‍♂️ Culturismo sin equipo

💪 Consigue un cuerpo en forma sin gimnasio

💪 Recordatorio para terminar su entrenamiento de musculación

💪 Rastreador para tu progreso en el entrenamiento

🔥 Tutoriales en video para cada ejercicio

🔥 Desafíos de 5 - 10 - 20 días con 3 niveles de dureza

🔥 Ejercicios de pecho con 3 niveles de dureza

👍 Ejercicios de abdominales, brazos, piernas, espalda y hombros con 3 niveles de dureza

👍 Realice un seguimiento de la cantidad de calorías que perderá después de cada nivel de entrenamiento

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AYUNO INTERMITENTE

Descubra el programa más eficaz para el ayuno intermitente. El ayuno con el método 16/8 implica ayunar todos los días durante 14 a 16 horas y restringir su ventana de alimentación diaria a 8 a 10 horas. Esta aplicación le ayuda con un rastreador de ayuno para organizar su horario.

En una revisión de estudios sobre el ayuno intermitente y el ayuno en días alternos, las personas experimentaron una disminución de la grasa abdominal en 6 semanas.

¿Qué tipo de ayuno intermitente es mejor para bajar de peso? ¿Cuál es el programa de ayuno intermitente más eficaz? ¿Por qué no estoy perdiendo peso con el ayuno intermitente? ¿Puede el ayuno intermitente quemar grasa abdominal? Encuentre toda la información que necesita sobre este nuevo método de pérdida de peso en la aplicación.

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YOGA CARA

Si se está preguntando: ¿realmente funcionan los ejercicios faciales? ¿Cuál es el mejor yoga facial? ¿Con qué frecuencia debes hacer yoga facial? Esta aplicación te lo explicará todo. Los ejercicios de yoga facial no solo son eficaces contra el envejecimiento, sino también la mejor alternativa para los productos cosméticos.

Ejercicios faciales con yoga facial

- Fat Face: Elimina la grasa depositada en las mejillas y la zona del mentón para conseguir un rostro esbelto a diario.

- Ejercicios faciales y tonificación facial: tonifica los músculos faciales y obtén una piel joven y radiante

- Videos diarios de yoga: tonifica la piel y los músculos de la frente durante la rutina de estiramiento

- Ojos: tonifica los músculos alrededor de los ojos para eliminar los ojos hinchados y las bolsas debajo de los ojos

- Mejillas regordetas: recorta los músculos de las mejillas para obtener expresiones faciales delgadas

- Labios más sexys: consigue unos labios tonificados y juveniles con yoga fitness

- Boca y lengua: tonifique los músculos alrededor de la boca con ejercicios de yoga diarios.

- Papada: suprime la papada quemando la grasa no deseada con yoga diario

- Línea de la mandíbula: mejora la línea de la mandíbula para obtener una cara atractiva

- Cuello y garganta: Elimina los anillos alrededor del cuello y tonifica la piel de la garganta

CONSTRUIR CUERPO DE PLAYA

Hemos elaborado esta guía de cuerpo de playa que todos pueden usar para obtener un físico del que se sentirán orgullosos. Ningún body de playa está completo sin una cintura recortada. Empiece a esculpir la parte superior de la espalda que necesita su cuerpo de playa.