Home Workout - No equipment

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* No hay equipo de entrenamiento y sólo minutos al día

* Logros y recompensas divertidos para mantenerte motivado

* Basado en HICT (entrenamiento de circuitos de alta intensidad), probado ser el modo "más seguro y más eficiente" para mejorar su aptitud muscular y aeróbica, y hacerle más saludable.

Si desea bajar de peso, obtener una barriga plana y fortalecer sus músculos abdominales, trate de entrenamiento en casa y obtener un paquete de seis, mientras que el fortalecimiento de su núcleo y la tonificación de su abs, con videos que muestran cómo realizar cada ejercicio.

Home Workout contiene más de 100 ejercicios, puedes entrenar con ilustraciones precisas, temporizadores visuales, instrucciones habladas e incluso comentarios táctiles para cambiar entre 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso. Todo lo que necesitas es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tenga. Hágale su primera opción en el país o en la oficina.

CARACTERISTICAS

- No necesita acceso a Internet. Entrenamiento en casa, en la oficina y en cualquier momento!

- Guía de voz

- Tiempo de circuito ajustable

- Tiempo de descanso ajustable

- Posibilidad de hacer una pausa en el entrenamiento y saltar al ejercicio siguiente o anterior

- Esta aplicación le ofrece la forma de calcular su IMC,% de grasa y su fuerza.

- Esta aplicación le ayudará a apoyar su trabajo en el gimnasio con consejos de nutrición para que usted sepa qué, cuándo y cómo comer para lograr sus metas.

- Soporta 22 idiomas y puedes cambiar fácilmente el idioma

Cada ejercicio tiene instrucción, guía y gráfica. p.ej:

Empuje hacia arriba

Agacharse

Sentarse

Tablón

Crujido

Sentarse en la pared

Jumping jack

Puñetazo

...

Más de 100 EJERCICIOS para mejorar 6 tipos de músculos

+ Entrenamientos Abs

+ Entrenamiento de brazos

+ Entrenamientos Butt

+ Entrenamiento de piernas

+ Ejercicios corporales

+ Entrenamiento en el pecho

Somos profesionales dedicados a la aptitud y desarrolladores de aplicaciones. Nos esforzamos para hacer los productos más de alta calidad - si usted tiene cualesquiera sugerencias, sienta libre de entrarnos en contacto con. Nuestras aplicaciones se actualizan regularmente sin cargo alguno.