Cómo aumentar el peso corporal
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Cómo aumentar el peso corporal
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MUY RECOMENDABLE
Esta aplicación es la mejor para las personas que tienen bajo peso o lograr su peso corporal deseado. A continuación se muestra la lista de estrategias para aumentar el peso corporal.
★ Comer aumento de peso
★ Construcción de la masa muscular
★ Mantenerse a salvo
Coma de 5 a 6 comidas al día
★ Peso tren al menos 3 veces por semana
★ Consuma 300-500 calorías más
★ Elabore todo su cuerpo
★ Carga de proteínas
★ Trate de comer rápido (pero no se ahogue con él)
★ Centrarse en la recuperación después de cada entrenamiento
Ser paciente con usted mismo
Cree en ti mismo
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★ Lograr el peso corporal deseado rápidamente
★ Dar consejos para una dieta saludable
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