Krav Maga Técnicas Paso a paso

Krav maga (pronunciar krahv mahGAH), que significa contacto de combate en hebreo, fue desarrollado originalmente como un estilo de lucha para las Fuerzas de Defensa de Israel. Se ha convertido en una disciplina de autodefensa popular, con gimnasios de formación en todo el mundo. Muchos de estos gimnasios también ofrecen clases de fitness, donde las habilidades se enseñan de una manera menos combativa para darle un entrenamiento de alta intensidad, rápido. Si quieres probar un entrenamiento krav maga, encuentra un gimnasio donde te sientas cómodo. Usted no necesita ninguna experiencia o entrenamiento para practicar krav maga, pero debe estar preparado para un intenso entrenamiento de cuerpo entero.

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Localice gimnasios en su área. Si usted vive en una ciudad más pequeña, usted puede no tener muchas opciones. Sin embargo, en las grandes ciudades típicamente hay varios krav maga gyms. Haga una lista de las personas cercanas y considere la conveniencia de las ubicaciones a medida que reduce su lista de posibilidades.

- Piense en cuando es probable que va a hacer su entrenamiento krav maga, e identificar los gimnasios que no será demasiado lejos de su camino, si es posible.

- La mayoría de los krav maga gyms tienen sitios web. Leer a través del sitio web para aprender más sobre cada gimnasio y obtener una comprensión general de si usted piensa que se sentiría cómodo allí. El sitio web normalmente tendrá suficiente información para familiarizarse y darle una idea del lugar, así como la experiencia y el estilo de los instructores.

- Si usted piensa que puede querer continuar a través de las filas de krav maga como estudiante, es una buena idea limitar su lista a los gimnasios que enseñan sólo, o principalmente, krav maga. Usted puede tener más opciones si sólo está interesado en krav maga para fitness. Muchos gimnasios ofrecen krav maga temáticas clases de ejercicio, en particular aquellos que se centran en regímenes de ejercicio de alta intensidad, como CrossFit.

Investiga otras formas de artes marciales. Especialmente si usted está interesado en krav maga para la autodefensa, vale la pena considerar otros estilos de lucha o defensa. Al elegir un estilo de autodefensa, usted quiere asegurarse de que se sienta cómodo y seguro con los movimientos.

- Usted puede investigar en línea, o puede ir a otros gimnasios y ver una clase en curso - preferiblemente una clase de principiante - para tener una idea de cómo es la instrucción.

- Con algunas artes marciales más antiguas y más bien establecidas, puede tener más de una variedad de ubicaciones que con krav maga.

- Tenga en cuenta que krav maga no es un arte marcial competitivo, en el sentido de que no hay competiciones escenificadas entre los practicantes, como hay en otras disciplinas de artes marciales. La única manera de tener una idea de lo que es krav maga es observar una clase.

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