Krav Maga Techniques Step by stpe

Krav maga（发音为krahv mahGAH），这意味着在希伯来语的接触战斗，最初是以色列国防军的战斗方式。它已经成为一个受欢迎的自卫纪律，训练健身房遍布世界各地。这些健身房中的许多也提供健身课程，其中技能以较不好的方式教导，为您提供高强度，快节奏的锻炼。如果你想尝试一下krav maga的锻炼，找一个你觉得舒适的健身房。您不需要任何经验或训练来练习克拉夫狂犬病，但您应该为全身锻炼做好准备。

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找到您所在地区的健身房。如果你住在一个较小的城镇，你可能没有很多选择。然而，在大城市，通常有多个krav maga健身房。列出您附近的人，并考虑到您的位置的便利，缩小您的可能性列表。

- 想想你什么时候可以做你的krav maga锻炼，并确定健身房，将不会太过于你的方式，如果可能的话。

- 大多数krav maga健身房有网站。通过网站了解更多关于每个健身房，并了解您是否认为您会感到舒适。网站通常会有足够的信息让你熟悉，并给你一个感觉的地方，以及教练的经验和风格。

- 如果你认为你可能希望继续通过krav maga的学生作为学生，这是一个好主意，将你的名单限制在只教授或主要是krav maga的健身房。如果您只对krav maga感兴趣，您可能会有更多的选择。许多健身房提供krav maga主题运动课程，特别是专注于高强度运动方案的运动课程，如CrossFit。

研究其他武术形式。特别是如果你对krav maga感兴趣的自卫，值得考虑其他战斗或防御风格。选择自卫风格时，您需要确保您对移动感到舒适和自信。

- 您可以在网上进行研究，或者您可以去其他健身房观看正在进行的课程 - 最好是初学者课程，以了解教学内容。

- 与一些较老的和更成熟的武术，你可能有更多的地点，而不是你的krav maga。

- 请记住，krav maga不是一个有竞争力的武术，在某种意义上说，在实践者之间没有分阶段的比赛，因为还有其他武术学科。了解什么是krav maga的唯一方法是观察一个课程。

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