MIDFIT

¡Registra tus entrenamientos MIDFIT!

¡Descifra el código sobre lo que se necesita para estar en forma en la mediana edad!

La aplicación MIDFIT es el trampolín para pasar al siguiente nivel en tu segunda mitad. Dentro de la aplicación, accederás a programas de entrenamiento estratégicos respaldados por la ciencia y diseñados específicamente para mujeres mayores de 40 años, para que puedas deshacerte de las conjeturas y comenzar a entrenar de una manera que funcione con tu cuerpo.

Elija entre entrenamientos en el gimnasio, en casa y en viajes, registre sus series, repeticiones y peso durante cada sesión de entrenamiento y prospere en una comunidad de mujeres activas y con ideas afines. Conozca el por qué detrás de la resistencia a la pérdida de peso y otros efectos secundarios negativos que surgen después de los 40, qué ajustes específicos se deben realizar en su rutina de ejercicios para responder de manera efectiva a esos cambios y cómo implementar un plan claro que simplifique lo que se ha vuelto abrumador y complicado. .

Características de la aplicación MIDFIT:

- Acceso completo a múltiples programas de entrenamiento, desde principiantes hasta avanzados.

- Elija entre entrenamientos de gimnasio, en casa y de viaje

- Programación periodizada que te ayuda a progresar mientras previene estancamientos.

- Personaliza tu propio programa de entrenamiento con una división de entrenamiento de 3 o 4 días

- Flexibilidad para elegir entre sesiones de 30 minutos, 45 minutos o 1 hora

- Vídeos de demostración e instrucciones detalladas para cada ejercicio.

- Registra tus series, repeticiones y peso dentro de la aplicación para seguir tu progreso

- Acceso a la comunidad MIDFIT para apoyo, inspiración y educación.