Mobility Manual

Muévase, siéntase y rinda al máximo con rutinas de movilidad enfocadas en deportes específicos. Obtenga la rutina correcta que realmente lo ayudará a progresar en su deporte sin perder el tiempo haciendo estiramientos interminables.

El Manual de Movilidad ofrece rutinas de movilidad específicas para cada deporte de 40 días para ayudarlo a desarrollar el hábito de movilizarse diariamente, aumentar su rango de movimiento y mejorar su rendimiento deportivo. Con rutinas de movilidad que puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, nuestra biblioteca de deportes en constante crecimiento y nuestra increíble comunidad permiten un progreso constante en la forma en que se mueve y se siente.

Sigue nuestras sesiones de movilidad y notarás un cambio en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Incorpora la movilidad a tu rutina diaria con una selección de caminos que puedes tomar según tus objetivos. Nuestros Manuales de Movilidad incluyen:

→ Evaluación de movilidad: siga fácilmente su progreso de movilidad y vea una diferencia visual en cómo se mueve su cuerpo.

→ Rutina de movilidad paso a paso de 40 días: esta rutina de movilidad específica del deporte se enfoca en las áreas clave en las que necesita movilidad para su deporte seleccionado

→ Videos de entrenamiento para deportes específicos: cada manual viene con videos adicionales para ayudarlo a mejorar su desempeño en su deporte específico.

→ Biblioteca de videos de movilidad: más de 140 ejercicios de movilidad que puede usar cuando necesite un estiramiento

→ Acceso 24/7 a la comunidad de The Mobility Manual