Momente für mich!

"Momentos para mí" es una aplicación gratuita del Fondo Austriaco de Seguros de Salud (ÖGK). Además de la cartilla y el diario gratuitos, la aplicación también ayuda a las personas a mantenerse mentalmente saludables. Se trata de mirar las cosas positivas de la vida, mirar el estado de su propio nivel de carga de la batería. A veces es difícil percibir algo bueno. El diario debería ayudar a revisar el día con categorías simples, registrar los momentos especiales y, si lo desea, grabarlos con una foto. Una estadística muy personal proporciona información clara sobre cómo han ido las últimas semanas, cuáles fueron los aspectos más destacados y cómo se sintió el usuario de acuerdo con su propia evaluación. La aplicación se complementa con conocimientos sobre el tema de la salud mental, pequeños ejercicios y dichos memorables para compartir.