Ejercicios Matutinos de Yoga

Ejercicios Matutinos de Yoga

Esta sesión de ejercicios de yoga de diez minutos es una excelente forma de despertar todos los músculos de su cuerpo, especialmente en la mañana. Centrándose en los músculos abdominales, glúteos, hombros, piernas y te sentirás con nuevas energías, re-equilibrado y listo para tomar el día.

Independientemente de cómo usted durmió la noche anterior o lo que tenga en agenda para el día, siempre se sentirá más relajado y concentrado después de solo unos minutos de yoga. Comience el día con una nota centrada y fuerte con esta secuencia de yoga por matutina que da energía a su cuerpo y su mente. Despierta diez minutos más temprano en la mañana, y cosecha los beneficios durante todo el día.