Move Me

Move Me es un concepto de movimiento y motivación sostenible para la “Gestión de la Salud Ocupacional” (BGM) que se basa en el “Modelo Transteórico” (TTM) para el cambio de comportamiento. Alemania tiene un coste anual de 223 mil millones de euros debido a los informes de enfermedades, con un enorme daño económico. Una gran proporción de enfermedades (como la hipertensión arterial y el dolor de espalda) se deben a la falta de ejercicio: existen numerosas soluciones en el mercado. Hay aplicaciones de nutrición, fitness y motivación, “wearables”, pero también ofertas clásicas como gimnasios, clubes y grupos deportivos. Juntos se enfrentan al problema de que la motivación inicial para cambiar de comportamiento y adoptar un estilo de vida más saludable no tiene un efecto duradero para la mayoría de los usuarios y se caracteriza por altas tasas de abandono después de un determinado período de al menos seis meses. El fondo es que ninguna de las soluciones combina los siguientes aspectos para generar sostenibilidad:

+ La motivación se compone de factores intrínsecos y extrínsecos

+ Las personas con menor motivación intrínseca para el deporte/ejercicio necesitan más factores de motivación extrínsecos para lograr un cambio de comportamiento duradero

+ Un cambio de comportamiento sostenible pasa por fases definidas y siempre está plagado de recaídas

+ Las condiciones marco sociales (por ejemplo, los empleadores) juegan un papel importante en este contexto.

+ Dependiendo de tu condición física y actitud personal, los factores motivacionales tienen efectos completamente diferentes

La aplicación Move-Me reúne exactamente estos puntos presentando un concepto holístico y de bajo umbral que puede usarse durante varios años sin perder relevancia para el usuario y, por lo tanto, les proporciona un "valor añadido" permanente, con el resultado de un estilo de vida más saludable. mediante el ejercicio regular en la vida cotidiana.

La aplicación Move Me es la herramienta para esta motivación a través de la interacción social entre los participantes que comparten su progreso físico en la aplicación para lograr diversos objetivos y progresar en diversos desafíos mientras usan la aplicación.

Los participantes pueden acceder y compartir su progreso físico utilizando los datos generados por su dispositivo o una de las aplicaciones integradas como Health Connect, Garmin Connect, Polar Flow y otras. Estos datos son utilizados por la plataforma Move Me para rastrear la participación del usuario en los diferentes tipos de desafíos que ofrece la aplicación.