Nutrition & Mindset Coach

Manera fácil de contar calorías, macros y perder peso para siempre. (optimizado para mujeres)

¿POR QUÉ MOSTRAR CALORÍAS Y MACROS?

Todos tienen un número personalizado de calorías/macros que deben comer diariamente en función de muchos factores y su objetivo.

En función de sus datos, generaremos su asignación personalizada de calorías y macros y haremos que sea muy fácil realizar un seguimiento de esto y ajustar los objetivos dentro de la aplicación.

¿ES DIFÍCIL EL SEGUIMIENTO?

Somos la única aplicación de nutrición que no asume que todo lo rastreado está perfectamente hecho o requiere un seguimiento perfecto. En el mundo real, nunca podemos saber el peso y el tamaño de la porción de todo lo que comemos.

Nuestro algoritmo ha tenido esto en cuenta y ajustaremos automáticamente su objetivo diario de calorías si come menos o más el día anterior. Esto permite una flexibilidad total en el día a día. No es necesario comer la misma cantidad todos los días. Nos enfocamos en que su promedio semanal esté cerca de sus objetivos.

¿Qué pasa si estás comiendo fuera y no sabes las calorías exactas? Simplemente encuentre el alimento más cercano en nuestra enorme base de datos de alimentos y toque "seguimiento de adivinanzas". Nos haremos cargo del resto.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA A OTRAS APLICACIONES DE SEGUIMIENTO DE ALIMENTOS?

Turtle es el primer rastreador de calorías y macros realista y optimizado para mujeres del mercado.

Somos más que un rastreador de alimentos; eso es sólo una parte de nuestra aplicación. Te permitimos realizar un seguimiento de tu alimentación, ciclo menstrual, estrés, emociones, sueño, entrenamiento, pasos, peso, medidas y más.

Combinamos tres áreas/puntos de datos principales:

Rastreador de alimentos

Rastreador de ciclo menstrual

rastreador de salud mental

Para ajustar tus objetivos y darte sugerencias.

Nos enfocamos en la salud total, no solo en perder peso o comer. Ayudamos a las personas a ser más fuertes, más delgadas, más sanas, más felices y más resilientes.

LA REVISIÓN SEMANAL - RENDICIÓN DE CUENTAS

Otras aplicaciones de seguimiento de alimentos no ofrecen responsabilidad. Sigues y esperas lo mejor. También obtiene objetivos bajos en calorías que no consideran el impacto que esto tiene en su salud mental y ciclo menstrual.

Con nosotros, completará una revisión semanal en la que la aplicación tomará todos sus datos rastreados para decidir si cambia sus objetivos de calorías y macros. También ofrecerá sugerencias de mejora.

Nuestro algoritmo se ha creado a partir de más de 30 000 controles semanales manuales con nuestros miembros y la sabiduría y el conocimiento de doctores en nutrición, psicoterapeutas líderes en el mundo y expertos en IA.

INTEGRACIONES

Sincronice con Apple Healthkit, Fitbit, Garmin y Google Fit para realizar un seguimiento de sus pasos y peso sin problemas.

LISTA COMPLETA DE CARACTERÍSTICAS

Escáner de código de barras

Alimentos personalizados / de adición rápida

Guardar comidas

Revisión semanal de tu progreso

Herramienta de ajuste de calorías manual

Herramienta de ajuste automático de calorías

Herramienta de conversión de alcohol

Rastreador de ciclo menstrual

estudio de comparacion de datos

Gráficos de datos

Herramienta de preferencias de macros

Adivina la herramienta rastreada

Diario de mentalidad matutina y vespertina

Podcasts diarios (15min)

Comidas favoritas para búsqueda rápida

Alimentos multi-añadidos

copiar comidas

Filtros de búsqueda de alimentos a través del más alto en proteínas, el más frecuente, el más bajo en calorías, etc.

rastreador de entrenamiento

rastreador de agua

Personalizar el panel de la página de inicio

Personalice los tipos de comidas/refrigerios en el tablero

Tablero de micronutrientes

Integraciones con Apple Health, Fitbit, Garmin y Google

Herramienta de información

Tablero de calorías totales y macros

Prueba gratuita de 2 semanas

Descarga la aplicación y utilízala con todas sus funciones durante 14 días, de forma gratuita.

Esto se llama nuestra "clase magistral de nutrición y mentalidad de 14 días".

No se requiere tarjeta de crédito para comenzar la prueba y la prueba se cancela automáticamente después de 14 días.

Tiene la opción de pagar después de que finalice uniéndose a nuestros planes de suscripción mensuales o anuales.

Ofrecemos los siguientes planes de suscripción.

Mensual

Anual

La suscripción se renovará automáticamente. Siempre puede desactivar esto yendo a "suscripciones" en la App Store o a través de app.turtlemethod.com/login si se suscribió a través de nuestro sitio web.

Términos y condiciones:

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