Пирамида подтягиваний

Метод пирамиды это один из самых эффективных методов тренировки подтягиваний на турнике. Метод заключается в том, что в начале с каждым подходом увеличивается количество повторений, а в конце уменьшается.

Данный метод подходит не только для подтягиваний, но и для различных других упражнений, будь то отжимания, упражнения на тренажерах или со свободными весами.

Приложение представляет из себя простой таймер, который дает время на отдых, равное времени подхода. Таким образом эмулируется соревнование в пирамиде двух человек.

В приложении нет рекламы, ничего никак не используется интернет, нет никаких уведомлений.