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Obtener Thinkable Mental Wellness versión histórica en Android
Aprenda a reducir la ansiedad utilizando el poder del pensamiento de apoyo
¿Pueden los mejores patrones de pensamiento reducir la ansiedad, el estrés y la depresión?
¡La respuesta es sí!
Las investigaciones muestran que Thinkable ayuda a los usuarios a mejorar su salud mental al entrenar diariamente con la aplicación durante 14 días.
Creado por el Dr. Guy Doron, terapeuta clínico y experto en salud móvil, y respaldado por investigaciones, Thinkable le permite mejorar su proceso de pensamiento, confianza y estado de ánimo sin tener que escribir una sola línea.
Thinkable es una herramienta inteligente y personalizada para que pueda hacer frente a los desafíos, disfrutar de una mejor salud mental, motivación y crecimiento personal.
CÓMO FUNCIONA
Aprenda a adoptar el pensamiento positivo y actuar con confianza.
Realice un seguimiento de su estado de ánimo y observe cómo su diálogo interior se transforma y se vuelve más flexible y resistente.
Ver un diario visual de su estado de ánimo y progreso
Entrene diariamente durante 14 días para hacer del diálogo interno su herramienta más poderosa
¿ES COMO LA TERAPIA?
La aplicación toma partes clave de la terapia CBT y las transforma en una aplicación divertida, fácil y efectiva. En lugar de intentar imitar la terapia de persona a persona, lo ayudamos a cuidarse a sí mismo comprometiéndose con sus propios pensamientos y aprendiendo a pensar de manera efectiva y saludable mientras controla su estado de ánimo.
¿QUÉ TENGO QUE HACER PARA SENTIRME BIEN?
Use el rastreador de estado de ánimo y revise cómo cambia su estado de ánimo
Deseche los pensamientos inútiles
Adopte el pensamiento de apoyo
Calma, relájate y observa los pensamientos a medida que pasan.
Practica a diario para obtener el máximo efecto
EL MAPA MENTAL DE GGTUDE
Todos experimentamos dificultades psicológicas y mentales. La aplicación le ayuda a mejorar su salud mental y su capacidad para hacer frente a los desafíos diarios, así como a reducir el TOC y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y ganar confianza. El seguimiento de su estado de ánimo y los medidores de confianza le ayuda a mejorar, rápida y fácilmente.
PARA QUIÉN
¿Estás ansioso, estresado o preocupado?
¿Buscas un mejor equilibrio y una mente tranquila?
¿Te sientes agotado? ¿Falta de motivación?
¿Arrastrado a una mentalidad negativa o depresión temprana?
¿Desea encontrar un espacio mental positivo?
¿Quiere estar allí para sus amigos y familiares pero puede olvidarse de cuidar de sí mismo?
¿Sufre de TOC?
¿Inseguro sobre su relación o su crianza?
Esta aplicación es para ti.
VIAJES QUE CUBRIMOS
Preocupaciones por la salud y ansiedad
Confianza y autoestima
Estado de ánimo, depresión y motivación
Imagen corporal
TOC
Perfeccionismo y autocrítica
Relaciones y dudas
Ansiedad por la sexualidad y el desempeño
Trauma
Crianza
¿CÓMO GARANTIZAMOS SU PRIVACIDAD?
Tenemos una política muy estricta sobre los datos personales y la privacidad de los usuarios. Para que nuestra aplicación sea efectiva, recopilamos datos como el seguimiento de su estado de ánimo y sus reacciones a diferentes pensamientos. Enviamos datos anónimos a nuestro servidor para que podamos mejorar la precisión de la aplicación. Los datos personales se guardan en su dispositivo localmente y nuestro sistema no puede acceder a ellos.
LA SUSCRIPCIÓN GG
Thinkable ofrece todos los módulos de GGtude en una hermosa experiencia.
Si te gustan los viajes básicos gratuitos, prueba la suscripción y obtén acceso a más de 500 niveles de contenido actualizado.
INFORMACIÓN DE COMPRA EN LA APLICACIÓN
La membresía Thinkable cuenta con 16 viajes exclusivos que incluyen más de 470 niveles para temas avanzados y expertos.
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Last updated on 02/04/2024
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Presentado por
اميرة ابي
Requisitos
Android 8.0+
Categoría
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Thinkable Mental Wellness
4.4.2 by Ggtude Ltd
02/04/2024