Sanvello: ansiedad y depresión

Ya sea que se sienta ansioso, solo, abrumado o simplemente agotado, Sanvello lo encontrará donde se encuentre. Piense en ello como su caja de herramientas para sentirse mejor, que incluye terapia, entrenamiento, técnicas de afrontamiento, meditaciones y seguimiento de metas y estado de ánimo, diseñado por expertos para ayudarlo a sentirse mejor.

Lo mejor de todo es que su viaje a Sanvello se puede personalizar para usted. La aplicación verifica cómo se siente para que pueda realizar un seguimiento de sus emociones y su progreso a lo largo del tiempo. A medida que se identifican los patrones, Sanvello proporcionará herramientas personalizadas, basadas en la terapia cognitivo-conductual, para mantenerlo en el camino para sentirse mejor.

Tómate un tiempo para ti descargando Sanvello hoy.

AUTOCUIDADO:

Comience por verificar su estado de ánimo o realizar una de nuestras evaluaciones para obtener sus puntajes de estrés, ansiedad y depresión. Esto establece su línea de base y nos ayuda a recomendar actividades personalizadas en la aplicación para que se sienta mejor. Realice el viaje guiado "Desafiando la ansiedad" con John Green, o "Sentirse mejor" con Kati Morton. ¿Quiere trazar su propio rumbo? Explore nuestra biblioteca de herramientas de afrontamiento, ejercicios de replanteamiento del pensamiento, meditaciones y más.

COMUNIDAD:

No estás solo: la comunidad de Sanvello tiene millones de personas y se encuentran en la comunidad de Sanvello. Obtenga una nueva perspectiva sobre la ansiedad, la gratitud y docenas de otros temas participando de forma anónima en foros de discusión activos y grupos de chat.

TERAPIA:

Siéntase mejor en la mitad del tiempo de la terapia tradicional con Sanvello Therapy, que lo empareja con un médico autorizado e incluye un asesor de salud mental y acceso Premium a contenido de autocuidado sin costo alguno mientras está en terapia. La terapia solo está disponible en los EE. UU. En los siguientes estados: AZ, CA, CO, FL, GA, IL, IN, MA, MD, MI, MN, MO, NJ, NY, NC, OH, PA, RI, TN, TX, VA, WA, WI. ¿Ya tienes un terapeuta que amas? Pueden usar Sanvello for Clinicians para asignar actividades y ver su progreso.

ENTRENAMIENTO:

Afronte nuevos desafíos con la ayuda de alguien en quien pueda confiar. Los entrenadores de Sanvello brindan orientación, apoyo y motivación a través de mensajes 1: 1, sin juzgar. Su entrenador está ahí para ser su caja de resonancia para lograr sus objetivos. También tiene un pase de acceso total a las sesiones de coaching grupal (clases en vivo que lo ayudan a aplicar los conceptos de CBT a la vida real) y todas nuestras herramientas de autocuidado dentro de la aplicación. Sanvello Coaching solo está disponible en EE. UU.

PRECIOS Y TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN:

Sanvello se puede descargar y usar de forma gratuita. La versión premium de Sanvello permite el uso ilimitado de todas las herramientas y está disponible a través de muchos de los principales planes de salud ("actualización mediante seguro") o mediante una suscripción de renovación automática. El pago se cargará a su cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. Su suscripción se renovará automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Se le cobrará a su cuenta de Google Play la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual al precio indicado anteriormente. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de Google, pero no se proporcionarán reembolsos por la parte no utilizada del plazo. Si se ofrece un período de prueba gratuito, se perderá tan pronto como se confirme su compra.

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