Beber Agua Recordatorio: Recor

Necesitamos un recordatorio de beber agua para controlar nuestra ingesta de H2O. El rastreador de agua diario nos ayuda a estar siempre en forma y saludables. El práctico rastreador de agua viene en forma de aplicación móvil. No importa lo ocupados que estemos, nos mantendremos hidratados las 24 horas del día, los 7 días de la semana y podremos disfrutar de la vida al máximo.

Beber Agua Recordatorio - aplicación para todos

Puede descargar este rastreador de ingesta de agua de Google Play de forma gratuita en su teléfono inteligente Android. La calculadora de agua es liviana y ocupará un espacio mínimo en la memoria de su dispositivo. Su diseño es elegante y elegante, y su interfaz es simple e intuitiva. Te llevará solo unos minutos descubrir cómo funciona este rastreador de bebidas y te acostumbrarás en poco tiempo.

Esta aplicación de recordatorio de agua calculará la ingesta recomendada de H2O en función de los siguientes factores:

• Género (masculino o femenino);

• Clima;

• Altura;

• Peso;

• Qué tan activo es.

Le enviará notificaciones para asegurarse de que beba suficiente agua. Esto te ayudará a mantenerte proactivo y lograr cualquier objetivo que te hayas propuesto: por ejemplo, bajar de peso o obtener mejores resultados en los deportes.

Funciones Principales Beber Agua Recordatorio

Este recordatorio de beber agua incluye las siguientes funciones:

1. Calcule la cantidad de líquido que consume diariamente y compile un informe de bebidas.

2. Mantenga su historial de hidratación para que pueda verificar cuánto líquido consumió por semana, mes o año.

3. Establezca sus objetivos de hidratación y ayúdele a alcanzarlos (por ejemplo, beba al menos 2 litros diarios).

4. Adaptarse al clima. Cuando hace calor, su cuerpo necesita más agua.

5. Ajuste su horario de acuerdo con su rutina diaria. Puede configurar la hora de despertarse y la hora de acostarse para que la aplicación no lo moleste cuando duerma.

Su terapeuta, nutricionista y entrenador físico pueden necesitar acceso a su registro de ingesta de agua. Esta información puede resultar útil a la hora de redactar su plan de nutrición o fitness personalizado, así como para diagnosticar enfermedades y recomendar cursos de tratamiento.

Los beneficios de usar

Desde la primera infancia, los niños deben acostumbrarse a una ingesta saludable de agua. Este hábito mejorará considerablemente su calidad de vida y contribuirá a su esperanza de vida. Beber suficiente agua es una condición indispensable para nuestro bienestar físico y mental. Aquellas personas que se mantienen bien hidratadas disfrutan de los siguientes beneficios:

• Son más productivos y eficientes en el trabajo;

• Ayuda a mantenerse en un estado de ánimo optimista, es menos propenso al estrés y las emociones negativas;

• Duerma bien y consiga un buen descanso por la noche;

• Realizar ejercicios físicos mucho mejor que aquellos que sufren de deshidratación;

• Parezca más joven, tenga una tez más fresca;

• Tener uñas y cabello más fuertes.

La ingesta suficiente de agua ayuda a nuestro cuerpo a deshacerse de las toxinas. Previene la hipertensión, la urolitiasis, la gastritis y las úlceras. Mejora significativamente nuestro metabolismo, nos ayuda a controlar nuestro apetito y eventualmente perder peso. El agua entrega nutrientes a las células de nuestros órganos, transfiere oxígeno de nuestros pulmones a los tejidos de nuestro cuerpo a cambio de dióxido de carbono.

Cuando sufre de dolores de cabeza o artralgia, un vaso de agua puede aliviar su dolor mejor que cualquier medicamento. Gracias al agua barata y accesible, podemos prevenir numerosos problemas de salud y salvarnos de tomar preparados farmacéuticos producidos sintéticamente.

Este recordatorio de hidratación se recomienda para todas las edades. El rastreador H2O no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. ¡No dude en usar este recordatorio de beber agua para perder peso y mantenerse saludable!