Bere acqua promemoria e idrata

Abbiamo bisogno di un bere acqua promemoria per controllare la nostra assunzione di H2O. Il daily promemoria acqua ci aiuta a rimanere sempre in forma e in salute. Il pratico localizzatore dell'acqua si presenta sotto forma di un'app mobile. Non importa quanto siamo impegnati, rimarremo idratati 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e saremo in grado di goderci la vita al massimo.

Bere acqua promemoria - app ricorda di bere acqua per tutti

Puoi scaricare questo tracker di assunzione di acqua da Google Play gratuitamente sul tuo smartphone Android. Il calcolatore dell'acqua è leggero e occupa uno spazio minimo nella memoria del dispositivo. Il suo design è elegante e alla moda e la sua interfaccia è semplice e intuitiva. Ci vorranno solo pochi minuti per capire come funziona questo tracker di bevande e ti abituerai in pochissimo tempo.

Questo bere acqua promemoria calcolerà l'assunzione di H2O consigliata in base ai seguenti fattori:

• Sesso (maschio o femmina);

• Tempo metereologico;

• Altezza;

• Peso;

• Quanto sei attivo.

Ti invierà notifiche per assicurarti di bere abbastanza acqua. Questo ti aiuterà a rimanere proattivo e a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato: ad esempio, perdere peso o ottenere risultati migliori nello sport.

Funzioni principali di Water Tracker

Questo promemoria giornaliero per il monitoraggio dell'acqua include le seguenti funzioni:

1. Calcola la quantità di liquido che consumi giornalmente e compila un rapporto sulle bevande.

2. Conserva la cronologia dell'idratazione in modo da poter controllare quanto liquido hai consumato a settimana, mese o anno.

3. Stabilisci i tuoi obiettivi di idratazione e aiutali a raggiungerli (ad esempio, bere almeno 2 litri al giorno).

4. Adattarsi al tempo. Quando fa caldo, il tuo corpo ha bisogno di più acqua.

5. Ottimizza il suo programma in base alla tua routine quotidiana. Puoi impostare l'ora della sveglia e l'ora di andare a letto in modo che l'app non ti disturbi quando dormi.

Il tuo terapista, nutrizionista e istruttore di fitness potrebbe aver bisogno di accedere al tuo registro dell'assunzione di acqua. Queste informazioni potrebbero tornare utili quando si compone il piano nutrizionale personalizzato o il piano di fitness, nonché la diagnosi di malattie e la raccomandazione di corsi di trattamento.

I vantaggi di bere acqua promemoria

Fin dalla prima infanzia, i bambini hanno bisogno di abituarsi a una sana assunzione di acqua. Questa abitudine migliorerà notevolmente la loro qualità di vita e contribuirà alla loro aspettativa di vita.

• Sono più produttivi ed efficienti sul lavoro;

• Aiuta a mantenere uno stato d'animo ottimista, sono meno inclini allo stress e alle emozioni negative;

• Dormire bene e riuscire a riposarsi bene la notte;

• Eseguire esercizi fisici molto meglio di chi soffre di disidratazione;

• apparire più giovani, avere una carnagione più fresca;

• Avere unghie e capelli più forti.

Un'assunzione sufficiente di acqua aiuta il nostro corpo a liberarsi delle tossine. Previene l'ipertensione, l'urolitiasi, la gastrite e le ulcere. Migliora notevolmente il nostro metabolismo, ci aiuta a controllare il nostro appetito e alla fine a perdere peso. L'acqua fornisce nutrienti ai nostri organi cellulari, trasferisce l'ossigeno dai nostri polmoni ai tessuti del nostro corpo in cambio di anidride carbonica.

Quando soffri di mal di testa o artralgia, un bicchiere d'acqua potrebbe alleviare il dolore meglio di qualsiasi medicinale. Grazie all'acqua economica e accessibile, possiamo prevenire numerosi problemi di salute e risparmiarci l'assunzione di preparati farmaceutici di sintesi.

Questa promemoria acqua è consigliata a tutte le età. Il Bere Acqua non ha controindicazioni né effetti collaterali. Sentiti libero di usare questo promemoria per bere acqua per perdere peso e rimanere in salute!