Wattson Blue

*** ¡Destacado en CYCLING WEEKLY, como una de las mejores aplicaciones para ciclismo en 2019! ***

Equilibre el estrés y la recuperación para maximizar su rendimiento a largo plazo. Ya sea que sea un atleta o simplemente quiera rendir al máximo, Wattson Blue lo ayuda a mejorar y evitar el agotamiento.

Si usa Strava, obtenga información instantánea sobre recursos humanos y potencia, y optimice su entrenamiento y recuperación con HRV y otras métricas de bienestar.

TENGA EN CUENTA: La grabación de HRV con cámara no es compatible con algunos teléfonos Android (debido a la configuración de la cámara o el flash); por lo tanto, es posible que no pueda usar la cámara para registrar su HRV, pero aún debería poder usar muchas otras funciones !

Vincula tu Strava para obtener información instantánea, incluida la carga de entrenamiento (TSS) y el tiempo en las zonas. Registre su variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), el sueño, la nutrición y las métricas de bienestar en Wattson Blue para obtener comentarios sobre la preparación.

Puede rastrear su HRV usando la cámara de su teléfono, o si tiene un anillo Oura, puede vincularlo para sincronizar automáticamente su HRV y dormir con Wattson Blue.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es un indicador importante de los niveles de estrés y recuperación de su cuerpo. El seguimiento de su VFC y otras métricas, y la capacitación de acuerdo con los comentarios de Wattson Blue le permitirán desafiarse a sí mismo, mantenerse motivado y alcanzar sus objetivos.

Wattson Blue utiliza la ciencia del deporte de nivel profesional, desarrollada junto con los estudiantes atletas en la Universidad de Oxford, para ayudar a los atletas (y equipos) a mejorar su bienestar físico y mental y maximizar el rendimiento personal a largo plazo de cada atleta.

CARACTERÍSTICAS PARA AYUDARLE A ENTRENAR MÁS INTELIGENTE:

** Métricas diarias subjetivas, de sueño y nutrición

** VFC y frecuencia cardíaca en reposo con la cámara de su teléfono

** Capacitación, recuperación y preparación para capacitar retroalimentación

** Sincroniza tu entrenamiento desde Strava

** Sincroniza tu sueño y HRV desde el anillo Oura

** Carga de entrenamiento (TSS) usando potencia, FC (TRIMP), ritmo y RPE

** Fitness / Fatiga / Forma (CTL / ATL / TSB)

** Tiempo de permanencia en zonas

** Curvas de frecuencia cardíaca máxima, potencia, velocidad y ritmo (Premium)

** Establecer el RPE para cada actividad (Tasa de Borg de Esfuerzo Percibido)

** Resumen de la semana actual

** Comparación con otros deportistas

** Mujeres atletas: seguimiento del período

****Hazte Premium : ****

Los nuevos atletas de Wattson Blue reciben una prueba gratuita de 3 semanas de Wattson Blue Premium. Después de este período, puede continuar usando muchas funciones de Wattson Blue con su membresía estándar, o puede suscribirse mensual o anualmente. Como miembro Premium, recibirá nuevas funciones para ayudarlo a entrenar y descansar de manera inteligente, que incluyen:

- Estimaciones de FTP y FTHR Fitness

- Logros de actividad para este año y en general: vea si alcanza un 'top 3' de potencia, ritmo, hora o cadencia

- Picos de actividad: vea los valores máximos de su actividad para diferentes duraciones

- Historia a largo plazo

- Información de formación más detallada.

- y más.

Cualquier problema, envíenos un correo electrónico a support@wattson.blue. Nuestro objetivo es responder a cualquier consulta en cuestión de horas, si no más rápido.