Диеты для похудения

در اینجا م effectiveثرترین رژیم های غذایی را خواهید دید که نه تنها در تئوری ، بلکه در عمل نیز آزمایش شده اند ، و نتایج آن را نیز فقط از ما خواهید آموخت. در اینجا می توانید رژیم غذایی را که بیشتر مناسب شماست انتخاب کنید. شما مجبور نیستید صدها رژیم غذایی را دوباره بخوانید ، زیرا ما تنها بهترین رژیم های غذایی را جمع آوری کرده ایم که توسط بیش از یک نفر آزمایش شده است. اما به یاد داشته باشید که سلامت همچنان هدف اصلی است! بنابراین ، تغذیه مناسب و سالم را فراموش نکنید. توصیه می کنیم قبل از شروع رژیم با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا رژیم غذایی یک آزمایش جدی برای بدن است.

رژیم های کاهش وزن رایج ترین نوع رژیم موجود است. در دنیای مدرن ، استاندارد زیبایی هماهنگی است ، که دستیابی به آن با هیچ رژیم غذایی امکان پذیر نیست.

مد لاغری تقاضای زیاد برای رژیم های مختلف برای کاهش وزن را تعیین می کند. در زمان های مختلف ، رژیم های کم کربوهیدرات ، پروتئین ، کفیر ، پیاز ، ژاپنی ، فرانسوی ، "کرملین" ، چینی و بسیاری از رژیم های دیگر رایج شد.

کدام رژیم برای شما مناسب است؟ کدام یک می تواند به طور مداوم مورد استفاده قرار گیرد و کدام یک می تواند فقط به عنوان یک اورژانس ، از کمک "آمبولانس" استفاده شود تا در عرض چند روز 3-4 کیلوگرم وزن کم کنید؟ موارد منع مصرف هر رژیم چیست؟ پیامدهای سلامتی چیست؟ چه کسی در رژیم های غذایی منع مصرف دارد و چگونه می توان رژیم را به درستی ترک کرد تا دوباره وزن خود را افزایش ندهد؟