التخلص من الافكار السلبية

فقدان اهداف برای یک فرد باعث می شود که او در از دست دادن و نگرانی از آینده زندگی کند

مطالعات ثابت کرده است که فرد روزانه حدود 60000 فکر فکر می کند که برخی از آنها مثبت و برخی دیگر افکار منفی هستند که اگر برای مدت طولانی در ذهن او بچرخند یا آنها را بیش از حد تجزیه و تحلیل کنند او را آزار می دهند، بنابراین روانشناسان و رشد انسان بر نیاز به خلاص شدن از شر افکار منفی و فکر کردن به مثبت در مورد آن تا هر فردی بتواند طبق برنامه زندگی که برای خود ترسیم می کند قدم بردارد و در این مقاله در مورد تعریف منفی اندیشی و چگونگی انجام آن صحبت خواهیم کرد. از شر باورهای منفی خلاص شوید تا زندگی خود را آنطور که می خواهید پیش ببرید.

تفکر منفی به عنوان یک نگاه بدبینانه به چیزها و ارزیابی منفی اغراق آمیز از موقعیت ها تعریف می شود. به خودش اطمینان کامل ندارد

انسان در زندگی خود موقعیت ها و تصمیمات زندگی زیادی را پشت سر می گذارد که با هدف درک آنها و تصمیم گیری در مورد آنها فکر، تحلیل و تفسیر می کند. ممکن است فرد با گذر از موقعیتی در زندگی دچار مشکل افکار منفی حاکم بر او شود که باعث می شود در ارزیابی موقعیت ها اغراق کند و با نگاهی بدبینانه به آنها و نتایج آن نگاه کند، بنابراین فرد در حوادث گیر می کند. اتفاقاتی که در گذشته رخ داده است که او را مضطرب و از آینده می ترساند و در زمان حال با احساسات منفی و خلقی متلاطم زندگی می کند. افکار منفی ممکن است به دلیل عدم اعتماد به خود و زمانی که قادر به تصمیم گیری نیست و از ترس عواقب آن مردد است تشدید شود.

این تفکر منفی انسان را در زندگی اش دچار دردسرهای زیادی می کند و او را در حالت افسردگی و نارضایتی به سر می برد و او را از لذت بردن از زندگی محروم می کند، زیرا در هر موقعیتی چیزی منفی می یابد، حتی اگر مثبت باشد.