به روز شده در 17/09/2022
مميزات
- تمارين زيادة الطول مصممة باحتراف
- اكتساب بوصات أثناء البلوغ وبعده
- تمارين النمو الفعال والعلمي
- تطبيق زيادة الحجم بدون حد السن
- اقتراحات غذائية لزيادة الطول
- نصائح حول أفضل طريقة لكسب السنتيمترات
- برنامج تمارين لمدة 8 أسابيع لمقارنة زيادة طولك
- برنامج تمرين قابل للتخصيص
- تمارين زيادة الطول سهلة البدء في المنزل أو في أي مكان
- قم بإعداد تذكير يومي للتحفيز على ممارسة الرياضة
