فوائد الحليب ومشتقاته

The most important benefits of milk and its derivatives

يعتبر الحليب من الأغذية الأساسية للجسم، فهو مفيد للصحة العامة، وصحة الشعر، وصحة البشرة أيضاً، لما يحتويه من عناصر غذائية كثيرة كالفيتامينات بأنواعها، والكالسيوم، والبروتينات، والفسفور، لذا فإنه من الجيّد أن تتناوله مختلف الفئات العمريّة، وليس فئة الأطفال فحسب كما يعتقد البعض، ولكن يُستثنى من ذلك الذين يعانون من حساسية تجاه الحليب ومشتقاته، وسنتحدث في هذا التطبيق عن أهمّ فوائد الحليب ومشتقاته