كيف تشعر بالسعادة

چگونه احساس خوشبختی می کنید - چگونه خوشبختی را پیدا می کنید؟

برای یافتن خوشبختی باید در جستجوی آن ابتکار عمل را داشته باشید. خوشبختی شما را پیدا نخواهد کرد زیرا از درون شما سرچشمه می گیرد و سپس به همه و همه چیز در محیط شما سرایت می کند.

خوشبختی فرصتی است که خودتان انجام می دهید تا زندگی رویاهایتان را خلق کنید. با رفتن به داخل جستجو را شروع کنید. یک روش آسان برای یافتن حقیقت درونی و یافتن راه حل خود مراقبه است. هیچ راهی درست یا غلط برای مراقبه وجود ندارد.

فقط راحت باش می توانید چشمان خود را باز بگذارید یا آنها را ببندید. شما می خواهید خود را تا آنجا که ممکن است راحت کنید. مراقبه همه چیز در مورد آرامش است - آرامش تا حدی که همه حواس پرتی های دنیای خارجی و همچنین آنچه در دنیای درونی شما شناور است را فیلتر کنید.

هدف شما این است که بی حرکت بنشینید و اجازه دهید هر ایده یا پیامی که نیاز دارید به شما بیاید. آه ، قبل از اینکه پاسخ را بشنوید ، ابتدا باید اهداف خود را در مورد آنچه می خواهید بدانید مشخص کنید. آنچه می خواهید بپرسید. سپس اگر تازه شروع به مدیتیشن کرده اید ، 3-5 دقیقه بنشینید (یا دراز بکشید) و اگر این مهارت را تمرین کرده اید ، مدت طولانی تری ادامه دهید.

شما می دانید که چه زمانی باید به حالت عمیق آرامش برسید. پس از رسیدن به آنجا ، فقط به همه چیز و هر چیز دیگری توجه کنید. از پنج حس استفاده کنید تا هر پیامی ظاهر شود. توجه داشته باشید که ممکن است پاسخ های شما به زبانی ساده و واضح ارائه نشوند. ممکن است آهنگی را بشنوید یا تابلویی را در مترو ببینید.

چگونه احساس خوشبختی می کنید

بعد از اینکه مدیتیشن را تمام کردید ، به خودتان اجازه دهید در زندگی روزمره خود تمرکز بیشتری داشته باشید تا هیچ اشاره ای به بهبود دنیای خود از دست ندهید.

اگر هرگز سعی نکردید دنیای خود را تغییر دهید ، آیا انتظار دارید در دنیای شما چیزی تغییر کند؟ این یک سوال بلاغی است. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که آیا می خواهید تغییر کنید. هر تلاشی هم که بکنید از این واقعیت که قدم به جلو برداشته اید اهمیت کمتری دارد. ممکن است مجبور شوید بر ترس از بیرون رفتن از منطقه راحتی خود غلبه کنید. تبریک می گویم برای غلبه بر این ترس.

با خودم می گفتم: "اگر فکر می کنم نمی توانم ، مجبورم". فکر می کنید این کلمات من را قادر می سازند اقداماتی انجام دهم که باعث ترس من شود؟ در حقیقت. و عادتی که برای انجام کاری که هر روز مرا از منطقه راحتی بیرون می کشد ، فکر می کنم زندگی من را در مسیر زندگی شاد و همیشگی حرکت می دهد.

نتیجه حرکت تجاری شما اهمیت کمتری نسبت به سفر دارد. بعضی از افراد می گویند بهتر است مردن در تلاش برای هرگز تلاش نکردن باشد. من قوی ترین انگیزه را در بازی احساس می کنم - اگر گیر بیفتید و قادر به عمل نباشید ، شما مرده اید. شما در حال زندگی خود مانند یک انسان زنده هستید - یک مرده در حال قدم زدن. کار شما این است که تا زمان مرگ زندگی کنید.

از امروز - نه از فردا ، نه بعد از این و آن اما امروز - چه کاری متفاوت انجام می دادید؟ چگونه می توانید برنامه روزانه خود را تغییر دهید و در واقع بقیه زندگی خود را زندگی کنید؟

برای کسب اطلاعات بیشتر لطفاً این برنامه را بارگیری کنید چگونه احساس خوشبختی می کنید