ما با توجه به سطح سلامت عضو، تمرینات سفارشی را ارائه می دهیم و مربیان اهداف ورزش و برنامه های روز را ارائه می دهند. شروع مراقبت بهداشتی هوشمند
بهترین شریک ورزشی! GO2 ON کافی است.
هدف از تمرین در افراد مختلف متفاوت است. با این حال ، دانستن چگونگی ورزش مؤثر کار ساده ای نیست.
GO2 ON با در نظر گرفتن هدف ورزش و توانایی بدن ، موثرترین روش ورزش را ارائه می دهد. علاوه بر این ، تغییرات بدن و کلیه محتویات ورزش را ثبت می کند تا اثر ورزش را به راحتی تجزیه و تحلیل کند.
با GO2 ON ، هرگونه تمرینی توسط خودتان انجام می شود.
[PT رایگان]
یک PT رایگان در خانه دریافت کنید
- لازم نیست برای آموزش شخصی هزینه کنید.
- شما می توانید PT رایگان با تمرینات مختلف از جمله وزن آزاد ، تمرین مدار و کشش دریافت کنید.
- به طور مداوم با برنامه های ورزشی که توسط متخصصین حوزه طراحی شده اند ورزش کنید و از تأثیرات بارز آن مطلع شوید.
[1: 1 برنامه تمرینی شخصی]
ورزش بی قید و شرط نمی تواند طولانی باشد.
- 1: 1 برنامه تمرینی اختصاصی مبتنی بر تمرین داده های بزرگ ، اثر ورزش را به حداکثر می رساند.
- ما برنامه تمرینی 3 هفته ای را با توجه به هدف ورزش (کشش ، بهبود بدنی اساسی ، بهبود قدرت ، مدیریت بدن) و دشواری (ابتدایی ، میانی ، پیشرفته) ارائه می دهیم.
- روز خود را با برنامه ورزش شخصی که روزانه ارائه می شود شروع کنید.
[مربی شخصی من]
مبتدی ها می توانند به راحتی و با دقت ورزش کنند.
- دستورالعمل های ورزش ، یادداشت ها ، شمارش ، شمارش صدا با فیلم متحرک با مربی خود ، حتی مبتدی ها نیز به راحتی می توانند ورزش کنند.
- می توانید با استفاده از تصویر راهنمای 300 حرکت مانند کشش ، تمرینات قدرت عضلانی ، حرکات بدن ، مدار و غیره ، تمام حرکات را به طور دقیق دنبال کنید.
- فیلم آموزشی راهنمایی برای یادگیری روش صحیح ورزش ، مربیان همیشه سعی می کنند با فیلم مربیگری در کنار آن به هدف خود برسند.
[مدیریت ضبط ورزش]
با آهنگ های ورزشی روزمره احساس اطمینان کنید.
- محتویات ورزش به طور خودکار ضبط می شوند و می توانید خود را ضبط کنید تا بتوانید سابقه صحیح تمرین را بررسی کنید.
- نتیجه تجزیه و تحلیل ورزش از قبیل میزان پیشرفت کل / روز / هفته / ماه را بر اساس سابقه ورزش ، روز ورزش ، مصرف کالری ،
- می توانید تأثیر ورزش را در یک نگاه با داده های تجزیه و تحلیل ورزش بهینه بررسی کنید.
[انگیزه]
اگر به هم بپیوندید ، ورزش سرگرم کننده تر می شود.
- این امر با توجه به عملکرد ورزشکار باعث ایجاد انگیزه در ورزشکاران با انواع جوایز مانند نشان ، تاج و مرتبه می شود.
- می توانید سابقه خود را با تعداد زیادی عضو به اشتراک بگذارید و مرتباً ورزش کنید.
- چالش> رقابت> دستاورد> پس از دستیابی به اهداف خود با مکانیسم جبران خسارت ، از حس تحقق لذت ببرید.
[بررسی زندگی روزمره]
یک سبک زندگی سالم ایجاد کنید.
- با بررسی کالری کالری با توجه به تعداد مراحل ، می توانید میزان ورزش روزانه را بررسی کنید.
- رژیم خود را به اندازه ورزش مهم مدیریت کنید! به طور سیستماتیک بارگذاری رژیم های غذایی روزانه را مدیریت کنید.
[اتصال مرکز]
با GO2 ON ، کارهای بیشتری می توان انجام داد.
- GoTo ON (GO2 ON) هنگام ثبت نام در مرکز ، یک مربی حرفه ای یک برنامه ورزشی اختصاصی را طراحی می کند که با اهداف و تناسب اندام شما مطابقت داشته باشد.
- می توان تمرینات مفصلی را برای اعضای مناسب از جمله اعضای بدن برای مدیریت ، تعداد تمرین های مربوط به حالت تناسب اندام ، تمرینات قدرتی ، مدار و کشش تجویز کرد.
- می توانید قرار ملاقات ها را با مربیان حرفه ای ترتیب دهید و برنامه ها را به راحتی برنامه ریزی کنید.
- حتی اگر آن را به یاد ندارید ، می توانید به راحتی روز ، هفته یا ماه تعداد مراجعه به این مرکز را بررسی کنید.