10 Day Challenge

این برنامه می تواند به شما کمک کند انجام کارهای که شما پیش از این هرگز انجام داده ام.

برای مثال، آیا شما می خواهید به تمرین زندگی روزمره خود را؟ یا مطمئن شوید که شما خوردن 5 میوه ها و سبزیجات خود را هر روز؟ یا شاید شما می خواهید به رها کردن قند برای چند هفته برای کمک به کاهش وزن خود را؟ 10 روز چالش برنامه کمک می کند که شما را به اهداف خود، روز به روز چوب است.

مطالعات نشان می دهد که حدود 66 روز طول می کشد برای ایجاد عادات جدید است. که بیش از 2 ماه از انجام یک چیز خاص هر روز است - ما می دانیم چقدر سخت است که! و ما همچنین می دانیم که مهم ترین چیز در رسیدن به یک هدف بسیار چند قدم است - بنابراین ما به مجموعه حل این مشکل برای بهتر از کل بشریت است.

10 روز برنامه چالش اجازه می دهد تا شما را به مجموعه اهداف روزانه برای خودتان و نظارت بر پیشرفت خود را. ما شما را به چالش برای رسیدن به گل اول 10 روز خود را - که از مهم ترین و همچنین هدف سخت ترین است! هنگامی که شما موفق که، پس سعی کنید آن را به یک چالش 20 روز - پس از آن 66 یا 100 - هیچ چیز در این جهان است که شما نمی تواند دستیابی وجود دارد.

فقط نمی دهد تا. همیشه!