تمرینات خانگی چربی های شکم را

تمرینات موثر عضلات شکم، کاهش چربی و داشتن شکم ۶ تکه در خانه

همه سوال می کنند؟

چگونه شکم شش تکه ای داشته باشیم؟

چگونه در خانه چربی های شکم را بسوزانیم و عضله سازی کنیم؟

استودیوی tictac تا 30 روز دیگر شما را بسیار مفتخر می کند، آیا می خواهید با کاهش چربی شکم در 30 روز، شکم شش تکه ای داشته باشید؟ این قدرتمندترین برنامه تمرینات شکم شش تکه برای شما است که شامل تصاویر متحرک، مربی صوتی زنده و بسیاری دیگر از ویژگی های دیگر برای مردان و زنان است. شما به راحتی می توانید تمرینات را در خانه یا هر جایی که می خواهید بدون تجهیزات انجام دهید. فقط در 30 روز با صرف چند دقیقه در روز، اندام خود را به حالت طبیعی برسانید.

چربی شکمی 30 روزه شش تکه تمرینی خانگی برای سوزاندن شکم توسط متخصصان برتر تناسب اندام ما برای مردان و زنان طراحی شده است تا به نتایج عالی برسند.

برنامه های تمرینی به مدت 30 روز

شما می توانید تنها چند روز پس از شروع چالش 30 روزه شاهد تغییرات شگفت انگیزی در شکم بدن خود باشید. آنها به شما کمک می کنند تا چربی های شکم را تنها در 4 هفته بسوزانید. تمرکز ورزش به تدریج افزایش می یابد، بنابراین می توانید به راحتی ورزش را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

مربی شخصی در جیب شما

اکنون نیازی به استخدام مربی شخصی فیزیکی نیست. داشتن اپلیکیشن ما در گوشی هوشمندتان مانند این است که همیشه یک مربی شخصی رایگان در جیب خود داشته باشید. شش پک در 30 روز مربی شخصی شما در خانه با تمرینات تمرینی مداری با شدت بالا است. بنابراین نیازی به رفتن به باشگاه و پرداخت هزینه نیست.

تمرینات تصویری متحرک

شکم 6 تکه از نظر علمی ثابت شده است که به حمایت از تمام عضلات شکم شما کمک می کند. ما کاراکترهای متحرک بصری برای مشخص کردن هر مرحله برای هر دو نسخه مرد و زن داریم.

امکانات

* 4 هفته تمرین روتین

* شدت تمرینات به تدریج افزایش می یابد

* موسیقی انگیزشی گنجانده شده است

* تحولات خود را دنبال کنید

*چندین زبان

*مناسب برای هر سن و گروهی

تمرین در خانه

هیچ تجهیزاتی مورد نیاز نیست فقط چند دقیقه برای 4 هفته وقت بگذارید و سیکس پک خود را دریافت کنید.

تمرین خانگی بدون تجهیزات

از این برنامه در هر مکانی استفاده کنید زیرا همه اینها تمرینات خانگی هستند و نیازی به تجهیزات نیست

از دست دادن چربی شکم

با این اپلیکیشن قدرتمند شش تکه در 30 روز، چربی شکم را به طور کامل کاهش دهید. ما در 30 روز باعث افتخار شما خواهیم شد.

تمرینات چربی سوزی و برنامه های غذایی

هر تمرین به صورت سفارشی توسط تناسب اندام حرفه ای ما طراحی شده است. این برنامه بهترین نتایج را به شما می دهد و می توانید تنها در 4 هفته به رویای خود برسید.