30 days weight loss workout fo

30 روز Weightloss تمرین برای خانمها محیط تمرین خانگی و 30 روز یوگا از وزن مخصوص شما را فراهم می کند که در آن هیچ وسیله ای برای کمک به کاهش وزن خود لازم نیست.

اگر می خواهید به مدت 30 روز در خانه چربی خود را از دست بدهید ، برنامه کاهش وزن مخصوصاً برای خانمها برای کاهش وزن در 30 روز با تمرینات مخصوص زنان و یوگا مخصوص زنان است. این تمرینات وزنه برداری بهترین ورزش خانگی برای کاهش وزن در 30 روز در خانه و همچنین برای سلامتی کلی ضروری است.

با بارگیری برنامه تمرین ما برای خانمها دقیقاً آنچه را که به دنبال آن هستید ، دریافت می کنید. این برنامه های تمرینی برای کاهش وزن شامل ورزش برای کاهش وزن کامل تمرینات بدن ، تمرینات کاهش چربی شکم و چالش های کاهش وزن 30 روزه ،

یوگا کاهش وزن: در این برنامه شما تمرینات یوگا برای کاهش وزن را پیدا خواهید کرد که به شما در کاهش وزن در 30 روز کمک خواهد کرد ، تمرین پوزه های یوگا به طور منظم با راهنمایی های مناسب به شما در از دست دادن چربی شکم و کل چربی بدن کمک می کند. پوند ناخواسته یوگا برای وزنه در 30 روز چالش یوگا ترتیب داده می شود ، بنابراین می توانید یوگا را بطور روزانه انجام دهید.

ماشین حساب BMI: با کمک ماشین حساب BMI BMI خود را در نقطه محاسبه کنید. که به شما در ردیابی شاخص توده بدنی کمک می کند.

ویژگی های اصلی:

- 30 روز تمرین برای زنان

- 30 روز یوگا کاهش وزن برای زنان

- نمایش تمرین با انیمیشن و متن

- ماشین حساب BMI

- تمرین روزانه و یوگا

- یادآوری به شما یادآوری زمان کار خود را