7 Days Vegan Diet Meal Plan me

معرفی یک رژیم غذایی 7 روزه رایگان VEGAN برای همه!

رژیم های غذایی وگان به کاهش وزن در افراد کمک می کنند. آنها تعدادی از مزایای بهداشتی اضافی را ارائه می دهند.

رژیم غذایی وگان به شما کمک خواهد کرد که قلب سالم تری داشته باشید. علاوه بر این ، این رژیم ممکن است مقداری محافظت در برابر دیابت نوع 2 و همچنین سایر سرطان ها داشته باشد. برخی از جنبه های رژیم وگان ممکن است از سرطان های پروستات ، پستان و روده بزرگ محافظت کند.

رژیم وگان رژیم غذایی وگان است که فقط از گیاهان تشکیل شده است.

Veganism همچنین به عنوان روشی از زندگی توصیف می شود که می خواهد همه انواع سوء استفاده حیوانات و بیرحمانه ، چه برای غذا ، پوشاک و یا برای اهداف دیگری را رد کند. بنابراین رژیم وگان عاری از کلیه محصولات حیوانی از جمله گوشت ، تخم مرغ و لبنیات است.

رژیم های غذایی وگان با هدف داشتن کالری کالری کاهش می یابند.

این امر باعث می شود بدون نیاز به اتکا به کالری ، در تشویق کاهش وزن موثر باشند.

رژیم وگان بسیار پرطرفدار شده است و روز به روز بیشتر مردم به دلایل اخلاقی ، زیست محیطی و یا سلامتی تصمیم به رفتن به وگان گرفته اند.

رژیم وگان مناسب است زیرا با کمی برنامه ریزی برای افراد در هر سنی از جمله نوزادان ، نوجوانان و مادران باردار یا شیرده مناسب است. هدف این است که از نیازهای غذایی خود آگاه باشید تا بتوانید رژیم غذایی متناسب با آنها تهیه کنید.

7 روز ویژگی های رژیم غذایی وگان شامل ،

1. مرور کلی در مورد رژیم وگان

2. رژیم غذایی 7 روزه برنامه غذایی وگان

3. 10 نکته سریع وگان برای مبتدیان!

4. ماشین حساب BMI (برای پیگیری شاخص وزن و وزن بدن خود)

5. اطلاعات برنامه (خط مشی رازداری ، سلب مسئولیت ، منبع اعتبار)

سرانجام ، در سفر رژیم وگان خود آرزوی موفقیت و بهترین ها را داریم!

سلب مسئولیت:

ما خود هیچ آزمایشی انجام نمی دهیم. تمام داده های گردآوری شده باید به عنوان دستورالعمل مورد استفاده قرار گیرند نه به عنوان واقعیت. این فقط برای اهداف آموزشی است. لطفا قبل از شروع هر رژیم غذایی جدید با پزشکان خود مشورت کنید. این اطلاعات کلی برای تشخیص شرایط پزشکی یا جایگزینی توصیه های متخصص بهداشت شما در نظر گرفته نشده است.